Протрузия диска С5-С6, фрагмент пролабирует под заднюю продольную связку

Здравствуйте, Инна!

К сожалению, я не смогу сказать чьи рекомендации Вам следует выполнять.

Думаю, что целесообразнее прийти в кабинет ЛФК и уже там Вам помогут подобрать оптимальный комплекс лечебной физкультуры.

Из методов лечения можно рекомендовать иглоукалывание, физиотерапию.

Вероятно, описанные Вами симптомы вызваны грыжами межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника.

Обратитесь к врачу-неврологу для уточнения диагноза и прохождения лечения.

В Вашем случае имеются показания к хирургическому лечению.

Если консервативные методы лечения проводятся в полном объеме, но желаемого эффекта не дают, то следует проконсультироваться у нейрохирурга.

Лечение следует начинать с консервативных методов. Лучше всего сочетать акупунктуру с фармакопунктурой и вакуумной терапией. Также эффект может быть от применения физиотерапии. Мануальная терапия в Вашем случае не показана.

При протрузии диска бег и прыжки не рекомендуются. Оптимальным видом нагрузки является плавание.

Лечение заключается в том, что на первом этапе устраняется болевой синдром и другие сопутствующие неврологические симптомы. После успешного выполнения этих задач можно переходить к следующему этапу. Его цель создать условия для дегидратации (потеря жидкости) пораженного диска. В результате протрузия может уменьшаться в размерах.

Важным условием для поддержания нормального состояния после лечения — правильные физические нагрузки и укрепление мышечного корсета.

Амбулаторно можно проводить акупунктуру, вакуумную терапию, фармакопунктуру, физиопроцедуры. Также эти процедуры могут сочетаться с медикаментозным лечением.

В дальнейшем важное значение следует уделить лечебной физкультуре и коррекции образа жизни.

Продолжайте занятия плаванием и лечебной физкультурой. Это лучшее, что можно делать самостоятельно.

Также Вам показаны пешие прогулки. Бег и прыжки не желательны. Резкие наклоны и подъем тяжестей противопоказаны. Это необходимо помнить и учитывать летом, когда работаете в саду и огороде.

Из методов лечения показано проведение акупунктуры и фармакопунктуры. Эти методы хорошо сочетаются при лечении протрузий на фоне остеохондроза позвоночника.

Действительно, в Вашем случае необходимо выполнить МРТ поясничного отдела позвоночника. По результатам МРТ можно будет уточнить диагноз и назначить необходимое лечение.

После проведенного лечения и при правильном режиме допустимы занятия конным спортом.