Для записи на приём и получения актуальной информации переходите на сайт LOKTIONOV.UA

Срочный прием
+200грн за регистрацию

Авторизация / Регистрация (+200грн)

Dr.Loktionov

Лечение позвоночника и суставов

Dr.Loktionov

Лечение позвоночника и суставов

Звоните по телефону:

068-501-59-09

Время работы клиники:

с 09.00 до 17:00

Адрес клиники:

Голего, 5, КИЕВ, УКРАИНА

Авторизация / Регистрация (+200грн)

Мы Вам перезвоним!

Заявка отправлена
Менеджер свяжется с Вами для уточнения деталей консультации

27
Сентября
2010

Комплекс упражнений для спины с межпозвоночными грыжами

Юлия

Добрый день, Вы не могли бы мне подсказать пожалуйста специальный комплекс упражнений или литературу с упражнениями для спины с межпозвоночными грыжами(боюсь ухудшить ситуацию неправильной зарядкой)?

Подробнее о болезни:

в течении года беспокоили “ноющие” боли в поястнице, периодически онемевало бедро, затем голень, онемевание “спускалось” вниз, затем боли стали ежедневные.

Сделала МРТ. Обнаружилось 2 межпозвоночные грыжи. Нейрохирург говорит, что необходима операция. Но месяц назад (как не парадоксально после 4-х часовой прогулки пешком) ежедневная боль практически ушла, спокойно двигаюсь, сижу, нагибаюсь, боль только иногда при резких движениях, и иногда в положении сидя онемевает часть голени и “покалывает” стопа - но очень редко. Но на пятках и на носках хожу без боли вообще. Несмотря на это пока на операцию не решилась, и стоит ли вообще…

Более точное описание болезни:

  • “Замыкательные пластинки тел позвонков L3-S1 склерозированы, с признаками формирования грыж Шморля….L3-L4 -0,63 см - медиально с кацентом вправо, сопровождающих гипертрофией задней продольной связки и компрессией правого нервного корешка, просвет с/ мозгового канала : 0,6 х 1,3 см;
  • L4-L5- 1,0 см -медиальный вариант с правосторонней латерализацией, распространяясь фораминально вправо, сопровождаясь секвестрацией диска, вызывает компрессию правого нервного корешка, а также латеральный стеноз с/мозгового канала : 0,6 х 0,8 см, сопровождаясь гипертрофией задней продольной связки;
  • Задняя продольная связка гипертрофирована на уровне L4-L5 до 0,65 см. Дуральный мешок резко компремирован на уровне L3-L5.”

Я понимаю, что никакая зарядка не уберет и не излечит от гриж, но просто хочу держать мышцы спины в тонусе (у меня сидячая работа) или если это возможно, чуть-чуть улучшить ситуацию…

Заранее благодарю.

Отвечает Доктор Локтионов

Здравствуйте, Юлия!

Извините за задержку с ответом.

Судя по описанию, с операцией Вам пока спешить действительно не следует (хотя формально показания есть).

Если говорить о физических нагрузках, то для Вас оптимальной нагрузкой может быть плавание. Если это по каким-либо причинам неосуществимо, то можно рекомендовать обычные пешие прогулки (после которых Вам стало легче). Бег и прыжки Вам противопоказаны. Также обострение может вызвать выполнение некоторых упражнений для укрепления брюшного пресса.

Так как работа у Вас сидячая, то самое главное правило – делайте регулярные перерывы в работе (каждые 20-30 минут на 2-3 минуты).

Эта информация оказалась полезной?

Ваш вопрос отправлен!

Анна, спасибо за интерес и доверие к нашей клинике.

Ваш вопрос будет рассмотрен доктором Локтионовым лично. Как только ответ будет опубликован, мы уведомим об этом сообщением на указанный e-mail.

Похожие вопросы

Мне 41 год. 21 января 2011 года экстренно прооперировали по поводу выпадение грыжы на уровне L 5 S1. парез левой стопы и т.д. Операция оказалось неудачно…будь посоветуете.

Возможно, что через некоторое время послеоперационный отек тканей уменьшится. В качестве реабилитационного лечения можно рекомендовать проведение акупунктуры, физиотерапии, фармакопунктуры.

Добрый день, уважаемый Иван Викторович! Мне 29 лет. Сделал МРТ спины — результат: дискогенная радикулопатия L4-L5; L5-S1! Скажите, пожалуйс… диска или нет...

Алексей
19.10.2009

Здравствуйте, Алексей!

Термин радикулопатия применяется врачами для описания болевых ощущений и других неврологических симптомов, таких как снижение или отсутствие чувствительности, слабость в мышцах рук или ног, обусловленных поражением нервных корешков. Этот термин образован из двух латинских слов «radix» — корешок и «pathos»-заболевание. В Вашем случае эта патология обусловлена непосредственным сдавлением нервного корешка грыжей диска. Радикулопатия проявляется сочетанием боли, онемения кожи в области иннервации пораженного корешка и слабостью мышц, которые иннервируются этим корешком.

Радикулопатия успешно лечится консервативными методами лечения. Чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее! В тех случаях, когда не удается достичь положительных результатов консервативными методами, используют хирургическое лечение. Задача хирургического вмешательства — удалить грыжу диска, которая вызывает сдавление нервного корешка и, как следствие, радикулопатию.

Почему при этом диагнозе у меня болят ноги обе всегда. И мышцы на ногах ломит. И как лечить

Татьяна
18.02.2020
Заключение МРТ и клинический диагноз это не одно и то же.
По результам МРТ есть указание на наличие спондилолистеза и протрузий м/п дисков, которые вызывают компрессию нервных корешков. Это приводит к болевым ощущения по ходу нерва. Поэтому Вы можете ощущать боли в ногах.
Лечение данной патологии проводит врач-невролог.
Методы лечения могут быть консервативные или хирургические. Это зависит от клинических проявлений.
Рекомендую начать лечение с таких методов как иглорефлексотерапия, вакуумная терапия, фармакопунктура и ударно-волновая терапия.
Продолжительность лечения 8-12 сеансов. 

Ув.доктор! Сегодня прошли МРТ, сыну 23 года, полгода назад было 6-6,5 мм. В октябре лежали в РКБ. В декабре были в санатории. Что лучше в нашем случае? п…огромное заранее.

Ильшат
21.01.2020
Здравствуйте!
Судя по описанию МРТ, которые вы прислали, имеется тенденция к увеличению грыжи диска L4-L5.  Сейчас она 7 мм и занимает 50% позвоночного канала.
При выборе хирургического метода лечения основным критерием все-таки является неврологическая симптоматика, а также отсутствие эффекта от  длительно (6 и более месяцев) проводимой консервативной терапии.
Поэтому окончательное решение должно приниматься с учетом этих факторов.

Прошли МРТ, на МРТ вышел результат задняя правосторонняя латеральная частично секвестрированная грыжа L5-S1. Я бы хотела знать,насколько это серьезно и н…ое вмешательство?

Если нет показаний к срочной операции, то оперативное лечение грыжи диска следует рассматривать в тех случаях, когда консервативное лечение проводилось в течении 5-6 месяцев, но эффекта не наблюдалось.

В большинстве случаев достаточно консервативной терапии (иглорефлексотерапия, вакуумная терапия, фармакопунктура, физиотерапия).

Здравстуйте! Меня месяц назад начала беспокоить тянущая боль в левом боку. Боль не острая, не сильная, терпимая (иногда даже не обращаю на неё внимание),…однимать на руки.

Елена
08.02.2010

Здравствуйте, Елена!

  1. Приходите на консультацию, так как Ваш диагноз требует уточнения. Возьмите с собой рентгеновские снимки, которые Вы уже сделали. Может потребоваться дополнительное обследование — МРТ поясничного отдела позвоночника.
  2. После уточнения диагноза можно будет назначить план лечения, который будет учитывать Ваш диагноз, а также то, что Вы — кормящая мама. Лечение будет основано на применении рефлекторных методов лечения, без применения медикаментозной терапии.
  3. Бег и прыжки Вам противопоказаны! Оптимально — пешие прогулки, гимнастика для укрепления мышц спины и брюшного пресса, плавание.
  4. Старайтесь не поднимать ребенка на вытянутых руках. Также можете ознакомится с мерами профилактики остеохондроза

Мне 47 лет, вес 71кг, рост 162 см. Меня давно мучают боли в пояснице,отдающие в правую ногу и в пах. Больно делать что-либо наклонившись, сидеть долго…ест на всю жизнь?

Если консервативное лечение помогает, то спешить с операцией не нужно. Из методов лечения также можно рекомендовать иглорефлексотерапию с фармакопунктурой и физиотерапией.

Также следует минимизировать статические нагрузки на позвоночник, а также скорректировать вес.

Из физнагрузок может быть рекомендована ходьба, лечебная физультура и плавание. Бег и прыжки не рекомедуются.

Я сегодня сделала МРТ поясничного отдела позвоночника. На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз сохранён. Высота межпозвонково…емеют конечности.

Обычно лечение грыжи диска проводится консервативно с учетом сопутствующей симптоматики. Лучше всего применять рефлекторные методы лечения, такие как акупунктура и фармакопунктура, в сочетании с медикаментозной терапией. Как правило, лечением грыжи диска занимается врач-невролог или врач-рефлексотерапевт.

Что касается онемения рук и ног, то наиболее вероятная причина онемения ног это выявленные проблемы в поясничном отделе позвоночника. На онемение рук это никак не влияет. Довольно часто немеют руки при патологических изменениях в шейном отделе позвоночника.

ответы на вопросы по темам:

Dr.Loktionov