Для записи на приём и получения актуальной информации переходите на сайт LOKTIONOV.UA

Срочный прием
+200грн за регистрацию

Авторизация / Регистрация (+200грн)

Dr.Loktionov

Лечение позвоночника и суставов

Dr.Loktionov

Лечение позвоночника и суставов

Звоните по телефону:

068-501-59-09

Время работы клиники:

с 09.00 до 17:00

Адрес клиники:

Голего, 5, КИЕВ, УКРАИНА

Авторизация / Регистрация (+200грн)

Мы Вам перезвоним!

Заявка отправлена
Менеджер свяжется с Вами для уточнения деталей консультации

27
Сентября
2010

Комплекс упражнений для спины с межпозвоночными грыжами

Юлия

Добрый день, Вы не могли бы мне подсказать пожалуйста специальный комплекс упражнений или литературу с упражнениями для спины с межпозвоночными грыжами(боюсь ухудшить ситуацию неправильной зарядкой)?

Подробнее о болезни:

в течении года беспокоили “ноющие” боли в поястнице, периодически онемевало бедро, затем голень, онемевание “спускалось” вниз, затем боли стали ежедневные.

Сделала МРТ. Обнаружилось 2 межпозвоночные грыжи. Нейрохирург говорит, что необходима операция. Но месяц назад (как не парадоксально после 4-х часовой прогулки пешком) ежедневная боль практически ушла, спокойно двигаюсь, сижу, нагибаюсь, боль только иногда при резких движениях, и иногда в положении сидя онемевает часть голени и “покалывает” стопа - но очень редко. Но на пятках и на носках хожу без боли вообще. Несмотря на это пока на операцию не решилась, и стоит ли вообще…

Более точное описание болезни:

  • “Замыкательные пластинки тел позвонков L3-S1 склерозированы, с признаками формирования грыж Шморля….L3-L4 -0,63 см - медиально с кацентом вправо, сопровождающих гипертрофией задней продольной связки и компрессией правого нервного корешка, просвет с/ мозгового канала : 0,6 х 1,3 см;
  • L4-L5- 1,0 см -медиальный вариант с правосторонней латерализацией, распространяясь фораминально вправо, сопровождаясь секвестрацией диска, вызывает компрессию правого нервного корешка, а также латеральный стеноз с/мозгового канала : 0,6 х 0,8 см, сопровождаясь гипертрофией задней продольной связки;
  • Задняя продольная связка гипертрофирована на уровне L4-L5 до 0,65 см. Дуральный мешок резко компремирован на уровне L3-L5.”

Я понимаю, что никакая зарядка не уберет и не излечит от гриж, но просто хочу держать мышцы спины в тонусе (у меня сидячая работа) или если это возможно, чуть-чуть улучшить ситуацию…

Заранее благодарю.

Отвечает Доктор Локтионов

Здравствуйте, Юлия!

Извините за задержку с ответом.

Судя по описанию, с операцией Вам пока спешить действительно не следует (хотя формально показания есть).

Если говорить о физических нагрузках, то для Вас оптимальной нагрузкой может быть плавание. Если это по каким-либо причинам неосуществимо, то можно рекомендовать обычные пешие прогулки (после которых Вам стало легче). Бег и прыжки Вам противопоказаны. Также обострение может вызвать выполнение некоторых упражнений для укрепления брюшного пресса.

Так как работа у Вас сидячая, то самое главное правило – делайте регулярные перерывы в работе (каждые 20-30 минут на 2-3 минуты).

Эта информация оказалась полезной?

Ваш вопрос отправлен!

Анна, спасибо за интерес и доверие к нашей клинике.

Ваш вопрос будет рассмотрен доктором Локтионовым лично. Как только ответ будет опубликован, мы уведомим об этом сообщением на указанный e-mail.

Похожие вопросы

На фоне диффузной протрузии, медианно-паромедианно-фораминальная левосторонняя сублигаментарная экструзия l5/s1, размером 1.3х0.9 см с умеренной компресс…а спирту или нет?

Обратитесь на консультацию к неврологу и нейрохирургу.

Такую грыжу можно считать большой, так как она уже вызыает компрессию дурального мешка.

Маловероятно, что одно только втирание спиртового настоя окопника принесет существенное улучшение. Грыжу диска необходимо лечить комплексно. В программу лечения включите иглорефлексотерапию.

Здравстуйте! Что можете посоветовать с такой проблемой: ретролистез L4. грыжа диска L5-S1 7мм. протрузия диска L4-L5 3мм. Эти данные по…шу Вас помогите..

Сергей
01.03.2010

Здравствуйте, Сергей!

Я Вам советую обратиться к неврологу по месту жительства. Так как в данном случае необходимо провести комплексное лечение, которое кроме рефлекторных методов (иглоукалывание, вакуум-терапия, фармакопунктура) будет включать и необходимое медикаментозное лечение.

Но, к сожалению, определенные органические изменения (ретролистез, грыжа диска), которые уже имеются, консервативное лечение не уберет. А это в дальнейшем может приводить к повторным рецидивам болевого синдрома.

Мне 44г. У меня грыжа 4-5 диске. отнимается левая нога. Обратилась снова назначила кучу анализов. Сказали что и 3-4 тоже есть. Оперировать боюсь. Что дел…и у какого врача.

Обратитесь к неврологу или вертебрологу. Из консервативных методов лечения грыжи диска могут применяться фармакопунктура, иглорефлексотерапия, вакуумная терапия, мокса-терапия, фармаппликации.

Мне 46 лет. Дело в том что у меня диагностировали 2 межпозвоночные грыжи, Страдает левая нога (на данный момент онемели 3 пальца на левой ноге и слабость…, что мне делать?

Юрий
25.11.2010

Здравствуйте, Юрий!

На сегодняшний день удалить грыжу межпозвонкового диска возможно только хирургическим путем. Консервативные методы могут способствовать устранению или уменьшению симптомов, которые вызваны грыжей диска.

30 лет, М., вес 70, рост 175 Месяц назад заболела левая нога (боли от ягодицы вниз по бедру и в голени) больно ходить, спину не могу выпрямить, лежать…го вмешательства?

Как правило, лечение протрузии или грыжи диска должно проводиться с применением не только медикаментозных препаратов, но и рефлекторных методов. Из рефлекторных методов лечения протрузии и грыжи диска рекомендуется иглорефлексотерапия, вакуумная терапия, лазеропунктура и др.

Сроки лечения у всех пациентов разные, но, как правило, консервативная терапия может считаться безуспешной в том случае, когда за 5-6 месяцев лечения не удается добиться положительных результатов. В таких случаях может быть рекомендовано хирургическое лечение.

Здравствуйте доктор. Мне 25 лет. У меня в среднем отделе позвоночника тонкие межпозвоночные диски. Из-за этого сидеть более часа не могу т. к. начинаются…стаяния? Спасибо.

Сергей
16.06.2010

Здравствуйте, Сергей!

Ваши жалобы могут быть обусловлены не только состоянием межпозвонковых дисков, но и слабостью мышц спины, нарушением развития костного скелета, грыжей или протрузией межпозвонкового диска и т.д. Поэтому лечение должно начинаться с диагностики и точного установления причины Ваших болей.

А для восстановления межпозвонковых дисков можно рекомендовать физкультуру (бассейн), полноценное питание, хондропротекторы.

Здравствуйте. Хотела бы с Вами проконсультироваться. Вот заключение МРТ: На серии МРТ дегенеративные изменения во всех межпозвонковых дисках, со…С Уважением Юлия.

Юлия
30.08.2010

Здравствуйте, Юлия!

Обычно хирургическое лечение грыжи диска требуется в том случае, когда имеются для этого показания, а консервативное лечение проводится в полном объеме, но без эффекта. Сроки консервативного лечения при этом составляют не менее 3-5 месяцев.

У нас в городе есть множество иглотерапевтов. Но хотелось бы знать, как можно распознать, квалифицированный ли специалист. Я посетила 2-3 специалистов, и…рна за Ваш ответ.

Консервативные методы лечения грыжи диска направлены на устранение имеющейся симптоматики. Этого в подавляющем большинстве случаев достаточно, так как пациент, после соответствующего лечения, может вернуться к повседневной деятельности без каких-либо ограничений. В тех случаях, когда консервативное лечение не дает эффекта, а также имеются показания к хирургическому удалению грыжи диска, приходится прибегать к операции. Есть данные, что хирургическое лечение лечение при грыже диска требуется в 3-6% случаев.

В Вашем случае имеются показания для проведения курса иглорефлексотерапии. Также иглорефлексотерапию можно сочетать с фармакопунктурой, вакуумной терапией, физиотерапией.

Здравствуйте! Показание МРТ: На серии томограмм в 3-х проекциях и режиме миелографии и FAT SET, спинной мозг прослежен до L1. Контуры конуса спинного …сын, мне 24 года.

Наталья
24.11.2010

Здравствуйте, Наталья!

Если нет показаний к срочной операции, то лечение грыжи диска обычно начинается с консерваттивных методов.

Если консервативное лечение не дает желаемых результатов на протяжении длительного времени (обычно 3-5 месяцев), то решается вопрос о хирургическом лечении.

Так как медицинские технологии активно развиваются, то и хирургическое лечение грыжи диска в настоящее время является довольно безопасным.

ответы на вопросы по темам:

Dr.Loktionov