Гимнастику и зарядку делать не могу

Что касается ночного сна, то в этом вопросе важнее правильно подобрать кровать и подушку, так как во сне человек принимает наиболее удобную позу. Физкультурой необходимо заниматься регулярно, так как укрепление мышечного корсета является первостепенной задачей. Также следует уменьшить статические нагрузки (меньше сидеть, стоять или работать в одной позе).

Регулярные занятия ЛФК по индивидуальной программе более предпочтительны. Заниматься физкультурой необходимо всю жизнь. Сначала для достижения нужного результата, а затем для его поддержания.

Лечение кифоза и сколиоза проводится с учетом индивидуальных особенностей.

Лучше всего обратиться в кабинет ЛФК по месту жительства.

Там Вам подберут индивидуальный комплекс и проведут несколько занятий для обучения правильной

Здравствуйте, Дмитрий!

Пусть ребенок продолжает заниматься плаванием. Также важно то, как ребенок проводит большую часть времени (избегать долгого сидения-стояния в одной позе, чаще делать перерывы, правильно спать, сидеть и т.д.).

Также раз в полгода старайтесь показываться врачу.

Помните, что на данном этапе Вашему ребенку важна физкультура, а не большой спорт!

Вам необходимо обратиться к врачу-неврологу для уточнения диагноза и лечения.

Улучшить осанку при сколиозе можно практически в любом возрасте, а учитывая то, что у Вас первая степень, то шансы есть. Основная задача в Вашем случае — пройти лечение и укрепить мышечный корсет, от которого во многом и будет зависеть Ваше дальнейшее состояние.

Если заниматься систематически, то есть большой шанс для восстановления нормальной осанки.

Необходимо укреплять мышечный корсет. Для этого можно обратиться в кабинет ЛФК и врач подберет для Вашей дочери индивидуальную программу физических нагрузок. Мануальная терапия, проводимая квалифицированным специалистом, может улучшить ситуацию и уменьшить перекос таза.