Делаю упражнения, но улучшений не наблюдаю

27лет 90кг 167см.

Началось все год назад, стало плохо, сначала думал что прихватило сердце, назначили лечение прокололи уколы, но легче не стало. Сделали кардиограмму — нормальная. Постоянно болела голова, иногда немела левая рука. Сделал компьютерную томографию головного мозга - все нормально. Сходил к мануальному терапевту, сказал что выскочили позвонки, вставили, вроде стало легче, но не надолго. Тянущая боль в области сердца, шеи и руки продолжалась. Походил на массаж, делал упражнения, но не полегчало.

Сделал компьютерную томографию позвоночника. Описание такое: на компьютерных томограммах шейный отдел позвоночника имеет выпрямленный лордоз, ось позвоночника не изменена. Высота тел позвонков и межпозвонковых дисков не изменена. Отмечается субхондральный склероз замыкательных пластинок тел позвонков, мелкие краевые заострения по передним поверхностям С3-С7. Переднезадний размер позвоночного канала не изменен. Определяется протрузия диска С5-С6-заднелатеральная, больше вправо, размером до 2 мм, с легкой компрессией дурального мешка. Дугоотросчатые суставы не изменены. Патологических изменений в мягких тканях не выявлено. Грудной отдел позвоночника имеет нормально выраженный физиологический кифоз. Признаков аномалии развития не выявлено. Высота тел позвонков не изменена. Высота межпозвонковых дисков нерезко неравномерно снижена. Отмечается субхондральный склероз и неровность замыкательных пластинок тел позвонков, интравертебральные грыжи Шморля на смежных замыкательных пластинках D5-L1 глубиной до 6 мм; мелкие краевые остеофиты по передним и боковым поверхностям D3-L1. Диски D9-D11 с вакуум феноменом. Переднезадний размер позвоночного канала не изменен. Определяются центральные задние протрузии дисков: D8-D9 размером до 1,8 мм; D9-D10 размером до 2,5 мм, с легкой компрессией дурального мешка. Реберно-позвоночные и реберно-поперечные сочленения обычной формы. Патологических изменений в мягких тканях не выявлено.

Заключение: КТ-признаки остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника с протрузией дисков С5-С6, D8-D9, D9-D10.

Делаю упражнения, но улучшений не наблюдаю.По ночам были какие-то прострелы в голову. В последнее время не могу нормально спать - постаянно тянущие боли в области шеи, руки, сердца, спины. ко всему этому добавилось удушье - вроде как что-то перекрывает дыхание. Почти всю ночь не сплю ищу как правильно лечь. Очень все обостряется ночью и при переме погоды. Посоветуйте что делать?