сколиоз грудного отдела 1-2 степени

Необходимо обратиться в кабинет ЛФК и подобрать комплекс лечебной физкультуры. Также следует уменьшить статические нагрузки и периодически проходить лечение (иглорефлексотерапия, массаж).

Здравствуйте!

Улучшить состояние с помощью физических упражнений можно, но это, как Вы сами понимаете, борьба со следствием.

Необходимо устранить первопричину! Для этого постарайтесь эргономично организовать свое рабочее место.

Старайтесь каждые 20-30 минут делать перерыв в работе на 2-3 минуты. Это позволит уменьшить избыточные статические нагрузки.

Турник, как и занятия физкультурой, просто необходим.

Фонирование не применяется для лечения сколиоза.

Лечение сколиоза в таком возрасте и на такой стадии требует много времени и усилий. Целесообразно этим заниматься по месту жительства. Также определенное упорство и терпение требуется от пациента при ежедневных занятиях лечебной физкультурой. Комплекс упражнений помогут подобрать специалисты в кабинете ЛФК.

Ваше состояние не опасно, но может вызывать определеннный дискомфорт.

Необходимо укрепить мышечный корсет. Для этого Вам следует заниматься физкультурой в кабинете ЛФК под контролем врача.

Если регулярно проводить лечение и систематически заниматься лечебной физкультурой, то можно рассчитывать на улучшение.

Улучшить осанку можно практически в любом возрасте. Лечением сколиоза необходимо заниматься и для того, чтобы не развивались сопутствующие болезни, такие как остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска и др.

При сколиозе полезны лечебная физкультура и йога, а бег и прыжки не желательны.

Лечение сколиоза должно проводиться комплексно. Лечебная программа должна назначаться лечащим врачом индивидуально.

Занятия лечебной физкультурой лучше проводить по индивидуальной программе. Её может подобрать инструктор ЛФК. Что касается методов лечения, то судя по тому, что Вы описали, есть смысл в применении корсета.