реакция организма на стресс или волнение

Мне 24 года. Я долго не могла понять причины моей болезни, но теперь понимаю, что это ПА.
Все началось три года назад, в университете, тогда мне стало плохо на паре, симптомы: учащенное сердцебиение, онемение рук и ног, общая усталость, было очень тяжело встать и идти, на лестнице пришлось держаться за перила. Тогда я сильно испугалась, что у меня какая-то болезнь. После обследования врач кардиолог сказал, что это от переутомления в учебе и выписал витамины для сердца.
Потом приступ повторился после физической нагрузки, но тогда ни кардиолог ни терапевт не нашли никаких заболеваний, разве что тахикардия, которая после приступа иногда проявлялась.
После этого приступы стали проявляться часто, появилась агорафобия, я, например, боюсь ездить в общественном транспорте. Вот недавно еду, появилось ощущение беспокойства, начали неметь руки, всего на пару секунд, дышать стало трудно, в голове как будто туман. Приступы повторяются пару раз в месяц или реже, в зависимости от того, попаду ли я в ту самую «неблагоприятную» обстановку.
Вообще, я заметила, что при малейших эмоциональных напряжениях у меня сразу возникает ощущение тяжести в ногах, становится тяжело двигаться, появляется скованность в движениях. Мне говорили, что это такая реакция организма на стресс или волнение, но нормальная ли это реакция?
Раньше я никогда не была на приеме в невролога. Подскажите, правильно ли я «вычислила» свою болезнь и как с этим бороться?