у меня начались мурашки

Лечение ВСД следует проводить комплексно, поэтому Вам следует обратиться к врачу-невропатологу и психотерапевту.

Если УЗИ щитовидной железы в норме, ЛОР-патология не выявлена, то необходимо обратиться к врачу-неврологу для уточнения причины этих ощущений. Возможно, что ощущение кома в горле является следствием вегетативной дисфункции.

Можно, но какой в этом смысл? Лечение ВСД предполагает формирование правильных поведенческих реакций у пациента, определенной самодисциплины, а прием безалкогольного пива вносит определенный диссонанс в процесс выздоровления.

Такие реакции на физические или эмоциональные нагрузки не нормальна, но достаточно часто встречаются в молодом возрасте.
Вам необходимо обратиться к врачу-неврологу для уточнения диагноза и выбора оптимальной стратегии лечения.
Из общих рекомендаций по лечению панических атак и других проявлений вегето-сосудистой дистонии можно выделить следующие:
— нормализация режима труда и отдыха,
— достаточное количество полноценного ночного сна,
— адекватные физические нагрузки,
— контрастный душ и другие закаливающие мероприятия,
— правильно сбалансированное и полноценное питание.

Лечение ВСД проводится медикаментозными и немедикаментозными методами. Из немедикаментозных методов можно выделить иглорефлексотерапию, так как она не обладает побочным действием и хорошо переносится. Подробнее о лечении можно будет говорить после клинического осмотра.

Лечение ВСД необходимо проводить комплексно. Важную роль в процессе восстановления играет образ жизни, занятия физкультурой, закаливание, отказ от вредных привычек.

Также для лечения ВСД можно рекомендовать такие методы, как акупунктура, магнитотерапия, рациональная психотерапия.

Здравствуйте!
Без установленного диагноза что-либо советовать нельзя.
Так как температура нормальная, то скорее всего это проявления вегето-сосудистой дистонии. Как будет возможность покажитесь врачу-неврологу.

Если лечение не дает эффекта, то это еще не значит, что диагноз ошибочный. Обратитесь к лечащему врачу, а он внесет коррективы в лечение.