Как лечить ВСД в домашних условиях?

Около полугода назад у меня появились проблемы со здоровьем, как выяснилось – все сопутствующие симптомы характерны для ВСД: ежедневно мучает головокружение, тошнота, снижение памяти, концентрации внимания, повышенная раздражительность, резкие перепады настроения, головные боли, проблемы со сном, дрожь во всем теле перед засыпанием, после которой возникает паника и страх, что начнутся эпилептические приступы, после чего долго не могу заснуть, озноб, повышенная утомляемость, учащенное сердцебиение перед сном, желудочно-кишечные проблемы, учащенное мочеиспускание перед сном, постоянное чувство тревоги, ощущение кома в горле. Все перечисленные симптомы меня изрядно вымотали, самочувствие ужасное, да и дома начались серьезные проблемы из-за моего вечно плохого настроения. В детстве, в возрасте 2-ух лет, была ЧМТ, после которой было 2 приступа эпилепсии. Долго лечилась, приступы после лечения не повторились, с “Д” учета сняли. Но страх перед этой болезнью остался. Постоянно ищу в себе какие-то симптомы. В ноябре 2010 г. сделала ЭЭГ, эпилептической активности не выявлено. Но какие-то изменения в височной области есть. Невролог сказал, что они могут быть и при ВСД, назначил мне мексидол по 1 т. х 3 р/д, магнелис В6 по 2 т. х 2 р/д – в течение 2-х месяцев. Делела МРТ – ничего особенного не обнаружено. Пока принимала препараты, самочувствие улучшилось. Но спустя месяц, после отмены лекарств, все вернулось. Мне 28 лет. Живу далеко от областного центра. Часто ездить на консультации и процедуры не имею возможности. Что мне делать? Как лечить ВСД в домашних условиях? Можно ли пить мексидол постоянно, после него мне значительно лучше.