Подскажите методы лечения

Мне 35 лет, беспокоят резкие боли в пояснице,сжимающие боли в поясничном и грудном отделе, правой и левой ноге по поочередно, немеет левая рука. Началось все примерно около 3 лет назад. Боль носит постоянный характер. Назначались препараты мультигамма .цель т. алфлутоп, дона, в инъекциях, по назначенной схеме не принесли облегчения. Одним из первых назначался препарат нейромидин первый курс принес облегчение, со второго курса перестал приносить облегчение. Блокады лидокаин+дипроспан не помогают.МРТ от2.11.2012 Скажите,доктор,на сколько это серьёзно? Подскажите методы лечения,возможны ли занятия физкультурой? Заранее спасибо.

Заключение: МР-картина умеренных проявлений остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Грудной отдел позвонка На серииМР-томограмм,поT1 T2 в двух проекциях,кифоз умеренно усилен Форма и размеры тел позвонков обычные Смежные замыкательные пластинки тел Th10,Th11 позвонков,нижняя замыкательная пластинка тела Th11 позвонка в центральных отделах неравномерно эрозирована на глубину до 1-4мм, интенсивным перифокальным отёком костного мозга(дистрофические изменения Modic 1)охватывающим большие части тел Th10,Th11 позвонков Локальные участки отёка костного мозга имеются также в смежных передних отделах тел Th9,Th10 позвонков Мелкие грыжи Шмоля без пирифокального отёка косного мозга определяются также в телах Th7-Th9 позвонков. Высота межпозвонкового диска Th10-Th11 умеренно снижена,остальных дисков исследуемой области существенно не изменена МР-сигналы по Т2 ВИ от диска Th10 -Th11неоднородная ,от остальных дисков грудного отдела существенно не изменена Задних грыж либо протрузий межпозвонковых дисков не выявлено на всех исследованных уровнях Просвет позвоночного канала на исследованном уровне не сужен МР-сигнал от структур спинного мозга(Т1,Т2 ВИ)не изменён.ЗАКЛ.:МР-картина,более вероятно соответствует острому эрозивному остеохондрозу на уровне Th10,Th 11(не исключена воспалительная не специфическая природа изменений) на серии МР-томограмм,взвешенных по Т1 и Т2в двух проекциях,лордоз сохранён.формы и размеры тел позвоночника обычные.Верхняя замыкательная пластинка тела L3 позвонка в центральных отделах эрозирована на глубину 5мм с нечёткими контурами с выраженным перифокальным отёком костного мозга(дистрофические изменения Modik1)Локальные участки отёка костного мозга имеются также в смежныж передних отделах тел Th12-L1,L1-L2,L2-L3 позвонков и в задне-верхних отделах тела L4 позвонка Высота межпозвонковых дисков существенно не изменена.МР-сигналы по T2 ВИ снижены от диска L2-3 Задних грыж либо протрузий межпозвонковых дисков не выявлено.Просвет позвоночного канала на исследованном уровне не сужен.Сигнал от структур спинного мозга поT1 и T2 ВИ не изменен.Заключение:МР-картина,более вероятно,острых, дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника (Modik 1),на уровне L2-3 признаки эрозивного остеохондроза (не исключена воспалительная неспецифическая природа изменений)