часто возникает чувство мурашек по голове

Здравствуйте!
Одним из факторов, влияющих на Ваше самочувствие, является нарушение циркадных ритмов организма.
Это уже может тянуть за собой ряд определенных нарушений, в том числе и чувство кома в горле. При этом пациент может посещать разных специалистов, но причину этого состояния в виде болезни или готового диагноза выявить не всегда удается. Чаще всего ставят вегето-сосудистую дистонию, но это не помогает решить проблему, так как ВСД это синдром, который возник в ответ на какие-либо нарушения в организме.
Рекомендую Вам обратиться к врачу-неврологу и пересмотреть режим дня.

Вам необходима консультация и лечение у врача-невропатолога. Из немедикаментозных методов может быть рекомендована иглорефлексотерапия.

Конечно, алкоголь это не выход.

Подробное описание Вашего состояния позвояет сделать вывод, что расстройство носит функциональный характер, а значит Вы имеете все шансы на полное восстановление.

Для скорейшего выздоровления Вам необходимо пройти курс лечения, который будет включать как рациональную психотерапию, так и рефлекторные методы лечения.

Вы в состоянии с этим справиться и самостоятельно, но с помощью психотерапевта или врача-невролога результат будет достигнут быстрее. К тому же, помощь специалиста может быть необходима для того, чтобы выбрать кратчайший путь к выздоровлению.

Да, ощущение кома в горле может возникать на фоне приема алкоголя или фармпрепаратов.

Здравствуйте!
Сразу хочу Вас уверить, что чувство кома в горле, которое Вы испытываете последние 5 лет, не вызовет удушья. Чувство страха, которое у Вас возникает на этом фоне, требует определенной коррекции. Это может быть рациональная психотерапия, гипноз и другие техники.
Лечение может потребовать определенных усилий и времени, так как заболевание продолжается уже довольно долго и можно предположить, что произошла некоторая фиксация на неприятных переживаниях.
Рекомендую план обследования:
- мрт головного мозга
- мрт шейного отдела позвоночника
- общий анализ крови
- допплерография сосудов шеи и головы 
Как будут готовы результаты обследования, то можете их прислать мне для уточнения схемы лечения.

В таких случаях как у Вас, заочные консультации не всегда эффективны, так как нет личного общения с пациентом.

Рекомендую Вам обратиться на консультацию к психотерапевту, так как органической патологии, судя по всему, у Вас не выявили и нарушения носят выраженный функциональный характер. Также следует пересмотреть режим дня, начать заниматься физкультурой, избавиться от вредных привычек.

Из методов немедикаментозного лечения можно рекомендовать курс иглорефлексотерапии.

Консультация психотерапевта как раз и необходима для того, чтобы Вы смогли разобраться в своих переживаниях и ощущениях. Решение о необходимости психотерапии Вы сможете принять самостоятельно после предварительной консультации с врачом.

Кого-либо конкретно посоветовать не могу.

Необходимо пройти лечение остеохондроза и ВСД. Обращайтесь к врачу-невропатологу.

Наиболее вероятная причина Ваших жалоб — ВСД. Для дообследования и уточнения диагноза следует обратиться к врачу-невропатологу.