Вечером стало как бы не хватать воздуха, потом стало очень холодно

Если Вы чувствуете ухудшение состояния, то обратитесь к лечащему врачу.

Возможно, врач внесет изменения в схему лечения.

Постарайтесь в ближайшее время обратиться к врачу-невропатологу.

Лечение ВСД следует проводить комплексно, поэтому Вам следует обратиться к врачу-невропатологу и психотерапевту.

Здравствуйте, Леонид!

В Вашем случае можно предполагать синдром хронической усталости.

Подтвердить диагноз возможно будет на очной консультации. У нас проводится лечение синдрома хронической усталости.

Да, курение кальяна вредно для здоровья. Думаю, что в интернете описан не весь вред от курения кальяна, особенно его пагубное влияние на молодой и растущий организм.

Нельзя утверждать однозначно, что причина этого состояния стремительный рост ребенка. Если никаких отклонений в ходе обследования не выявлено, то эта причина может быть наиболее вероятной. Также начало месячных еще не говорит о том, что организм прошел все фазы развития и полностью сформировался. Поэтому есть надежда, что с возрастом состояние улучшится, а пока следует выполнять рекомендации лечащего врача.

Постарайтесь обратиться к врачу в ближайшее время. Чем раньше обратитесь, тем быстре Вам можно будет помочь.

При ВСД необходимо заниматься физкультурой, но избыточные перегрузки не желательны.
Вам следует обратиться к врачу-терапевту по месту жительства и я уверен, что после осмотра он даст Вам рекомендации по режиму физических нагрузок!

В таких случаях как у Вас, заочные консультации не всегда эффективны, так как нет личного общения с пациентом.

Рекомендую Вам обратиться на консультацию к психотерапевту, так как органической патологии, судя по всему, у Вас не выявили и нарушения носят выраженный функциональный характер. Также следует пересмотреть режим дня, начать заниматься физкультурой, избавиться от вредных привычек.

Из методов немедикаментозного лечения можно рекомендовать курс иглорефлексотерапии.

Консультация психотерапевта как раз и необходима для того, чтобы Вы смогли разобраться в своих переживаниях и ощущениях. Решение о необходимости психотерапии Вы сможете принять самостоятельно после предварительной консультации с врачом.

Кого-либо конкретно посоветовать не могу.