Беспокоят плохая память и рассеянное внимание

Такие симптомы могут наблюдаться при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, ВСД. Для того, чтобы исключить эти проблемы можете обратиться к врачу-невропатологу.

Здравствуйте, Александр!

В интернете Вы можете найти массу общих рекомендаций (от отвара коры дуба до введения диспорта в проблемные зоны).

Но поиск путей решения Вашей проблемы необходимо начинать с полноценного обследования. Начните с консультации эндокринолога.

Конечно, алкоголь это не выход.

Подробное описание Вашего состояния позвояет сделать вывод, что расстройство носит функциональный характер, а значит Вы имеете все шансы на полное восстановление.

Для скорейшего выздоровления Вам необходимо пройти курс лечения, который будет включать как рациональную психотерапию, так и рефлекторные методы лечения.

Вы в состоянии с этим справиться и самостоятельно, но с помощью психотерапевта или врача-невролога результат будет достигнут быстрее. К тому же, помощь специалиста может быть необходима для того, чтобы выбрать кратчайший путь к выздоровлению.

Если ком в горле не проходит, а лор-врач патологии не выявил, то возможно у Вас неврологическое нарушение. Такое бывает при всд, остеохондрозе шейного отдела позвоночника и др. Рекомендую обратиться к врачу-невропатологу.

Не стоит отчаиваться. Если медикаметозное лечение не оказало желаемого результата, то это не значит, что болезнь останется навсегда.

Попробуйте рефлекторные методы лечения (акупунктура), а также санаторно-курортное

Думаю, что этих обследований уже достаточно для постановки диагноза. Обращайтесь к врачу-невропатологу для прохождения лечения.

В первую очередь следует обратиться к врачу-невропатологу. Желательно не затягивать с лечением, так как раннее обращение за медицинской помощью способствует более быстрому выздоровлению.

Учитывая проблемы с медобслуживаннием в стране временного проживания, рекомендую дома пройти полную диспансеризацию.

Если с этим также возникнуть сложности, то врача-невропатолога посетите обязательно.

Такие состояния встречается довольно часто у разных людей. Чтобы найти выход из сложившейся ситуации Вам стоит обратиться к психотерапевту. Бояться назначения препаратов не следует, так как психотерапевтические сеансы заключаются в том, что врач беседует с пациентом и пытается понять природу страдания, а в последующем помочь пациенту избавиться от психологических проблем. Если прием препаратов будет необходим, то этот вопрос также можно будет обсудить, так как насильно Вас никто лечить не будет.

По сути, половина проблемы уже решена. Вы достаточно четко обозначили моменты, которые нуждаются в корректировке. Сейчас Вы находитесь в выигрышной ситуации, так как способны рационально мыслить, а это залог того, что Вы в состоянии самостоятельно себе помочь!

Вы определили проблему – “…виною всему является нехватка общения, друзей, интересов.” Начните с поиска новых интересов или увлечений. Помните, что аппетит приходит во время еды. Также и тут. Попробуйте фотографировать, вышивать крестиком, заниматься спортом или собирать марки. Все что угодно. Любое увлечение, как Вы сами понимаете, предполагает общение. Благодаря этому расширится круг Ваших знакомых, ну а дальше Вы и сами разберетесь.

Также рекомендую Вам с сегодняшнего дня приступить к контрастным процедурам, а также ежедневно гулять на свежем воздухе не менее 1 часа.

Юля! Именно для того, чтобы с этим разобраться и нужна помощь психотерапевта. Что касается “мозг получает недостаточное питание, сбои в биохимических процессах”, то тут скорее проблема мнительности в сочетании с определенными знаниями из области медицины. Обратитесь к квалифицированному специалисту на очную консультацию, так как интернет её не заменит.