мне поставили всд 4 месяца назад

Конечно, заочная консультация не заменит личного общения, но так как Вы достаточно подробно все изложили, то можно дать некоторые рекомендации.

Судя по всему, у Вас имеют место проблемы с позвоночником. В частности, по описанию жалоб можно предположить наличие мышечно-тонического синдрома. Уже на фоне этого у Вас формируются функциональные нарушения, которые так сильно влияют на самочувствие.

Рекомендую Вам пройти лечение с применением рефлекторных методов. В первую очередь речь идет об акупунктуре и фармакопунктуре. Такое лечение может сочетаться с приемом фармпрепаратов.

Обратитесь к врачу и пройдите курс иглорефлексотерапии. Также занимайтесь физкультурой и закаливанием.

Вам необходимо обратиться к врачу-невропатологу.

Такие симптомы могут наблюдаться при разных заболеваниях, поэтому первоочередная задача — диагностика и выработка оптимальной схемы лечения. Для этого Вам необходимо показаться врачу-невропатологу.

Назначение каких-либо препаратов без осмотра врача может усугубить Ваше состояние.

Здравствуйте!
Продолжайте лечение, которое Вам назначил терапевт. 
Также обратитесь к лор-врачу и неврологу.

Такие реакции на изменения погоды могут быть обусловлены нарушениями в вегетативной нервной системе. Обычно в таких случаях говорят о метеочувствительности или метеозависимости.

Лечение данной патологии начинают с нормализации образа жизни (отказ от вредных привычек, необходимое количество сна, достаточная физическая активность, исключение психотравмирующих факторов и т.д.). Из немедикаментозных методов лечения может быть рекомендован курс лечения, который состоит из иглорефлексотерапии и лечебного массажа.

Бросайте курить и обратитесь к врачу-пульмонологу.

Кроме аллерголога, Вам необходимо обратиться к врачу-невропатологу.

Возможно будет эфект от обращения к врачу-психотерапевту.

При ВСД необходимо заниматься физкультурой, но избыточные перегрузки не желательны.
Вам следует обратиться к врачу-терапевту по месту жительства и я уверен, что после осмотра он даст Вам рекомендации по режиму физических нагрузок!