как с этим бороться – не хочется в 36 лет быть как квашня

Для постановки диагноза необходимо осмотреть пациента. Также, возможно, потребуется выполнить определенные обследования. Рекомендую обратиться на консультацию к врачу-неврологу.

Фармпрепараты следует принимать согласно рекомендаций Вашего лечащего врача.

Лечение следует продолжать, а что касается физических нагрузок, то при вегето-сосудистой дистонии они не противопоказаны. Вы можете заниматься физкультурой, как и рекомендовал Вам лечащий врач.

Здравствуйте, Елена!

Вам необходимо не просто проходить лечение и выполнять рекомендации врача, но и внести некоторые коррективы в образ жизни. После этого смело можно рассчитывать на улучшение самочувствия. Приходите на консультацию, так как при личном общении мне легче Вам будет помочь!

Вам необходимо избавиться от страха темноты. Рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту. Думаю, что он поможет вам избавиться от этой фобии. Скрывать свои страхи от близких не нужно, ведь ничего постыдного в этих переживаниях нет. Лучше поделиться своими проблемами, а они постараются Вам помочь.

В Вашем случае проблемы имеют достаточно глубокие корни и кодирование не способно устранить первопричину возникновения этого состояния.

Родители хотят Вам помочь, но не знают как. Вы тоже ищете выход из сложившейся ситуации, но это не просто. Рекомендую Вам с родителями обратиться на консультацию к психотерапевту. Думаю, что они Вас поддержат в этом начинании.

Здравствуйте!
Это может быть индивидуальная реакция Вашего организма. Скорее всего это пройдет с возрастом.
Начните принимать контрастный душ, больше гулять на свежем воздухе и покажитесь врачу-неврологу.

Еще раз здравствуйте!
Это индивидуально, может несколько часов. Но если отрыжка сохраняется, то скорее всего газы отошли не полностью. 
Если состояние не проходит, то обратитесь к врачу.

Здравствуйте, Руслан!

Я изучил Ваши жалобы и думаю, что необходимо искать причину в шейном отделе позвоночника.

Скорее всего потребуется выполнить МРТ шейного отдела позвоночника.

Мануальную терапию без данного обследования делать не рекомендую. Массаж также Вам пока не показан.

Диагноз, который Вам поставили, также может являться следствием нарушений в шейном отделе позвоночника, а именно нарушение кровотока в вертебро-базиллярном бассейне. Прояснить ситуацию может допплерография сосудов шеи.

Лечение ВСД следует проводить комплексно, поэтому Вам следует обратиться к врачу-невропатологу и психотерапевту.