появились необъяснимые страхи

Обратитесь к врачу-невропатологу.

Из методов обследования можно рекомендовать допплерографию сосудов шеи и головы.

Кроме медикаментозного лечения необходимо применять и рефлекторные методы лечения. Это иглорефлексотерапия, вакуумная терапия, мокса-терапия. При таком подходе к лечению эффективность будет гораздо выше.

Здравствуйте!
По всей видимости Ваши жалобы указывают на синдром вегето-сосудистой дистонии, который и проявляется чувством кома в горле. Необходимо выявить и устранить основную проблему, которая  вызывает развитие синдрома ВСД. Это могут быть заболевания позвоночника или внутренних органов.
Лечение основного заболевания должно привести к устранению Ваших жалоб.

Здравствуйте, Ольга Викторовна!
Заочно по Вашему описанию нельзя поставить диагноз. Ком в горле может указывать на проявившуюся вегетативную дисфункцию, а вот причины ее проявления могут быть разные. 
Также вызывает настороженность одышка, которая беспокоит Вас уже третий год. Настоятельно рекомендую Вам выполнить ЭКГ сердца и обратиться на прием к терапевту. Дальнейший план обследований выполнить по указанию лечащего врача.

Алкогольные напитки Вам категорически противопоказаны в любом виде!

Думаю Вам уже говорили, что лечение ВСД предполагает ведение здорового образа жизни и отказ от вредных привычек.

Алкоголь противопоказан из-за ВСД и возраста, так как нервная система еще не полностью завершила свое формирование. Алкоголь разрушает нейроны коры головного мозга и нарушает интегративные процессы, что в будущем может сказаться на работе всего организма.

Здравствуйте!
Скорее всего, такой объем газировки для Вас избыточен.
Думаю, что как только газы отойдут, то Ваше состояние значительно улучшится.
Если же самочувствие не меняется, то обратитесь на осмотр к врачу-терапевту.

Так как лор-патологии не выявлено, то рекомендую обратиться к врачу-невропатологу. Есть большая вероятность, что чувство кома в горле связано с неврологическими нарушениями, а точнее вегетативной дисфункцией.

Вам можно заниматься физкультурой, плаванием, ходьбой. Так как сердце Вы проверяли и там все в норме, то вероятно болевой синдром вертеброгенного происхождения. Если у Вас установлен диагноз остеохондроз, то необходимо заниматься его лечением. В Вашем случае показано проведение курса иглорефлексотерапии. С лечением альфа-ритмом я не сталкивался, поэтому судить об его эффективности не возьмусь.

К сожалению, диагноз по интернету поставить нельзя. Рекомендую исследовать позвоночник и обратиться за помощью к врачу-невропатологу.

Потеря близкого человека является сильнейшим стрессом и не всегда визит к врачу может давать ожидаемый эффект. Старайтесь выполнять рекомендации лечащего врача. Также рекомендую обратититься к врачу-психотерапевту.