мучают приступы панического страха

Здравствуйте!
Без установленного диагноза что-либо советовать нельзя.
Так как температура нормальная, то скорее всего это проявления вегето-сосудистой дистонии. Как будет возможность покажитесь врачу-неврологу.

Постарайтесь в ближайшее время обратиться к врачу-невропатологу.

Если патология со стороны жкт и лор-органов отсутствует, то обращайтесь к врачу-неврологу или психотерапевту.

Конечно выход есть! Необходимо несколько скоординировать усилия, нормализовать образ жизни, исключить вредные привычки.

Вы обязательно поправитесь, просто необходимо немного времени.

Если есть возможность, смените обстановку. Для этого можно поехать в санаторий.

Что касается методов лечения, то в Вашем случае можно рекомендовать курс иглорефлексотерапии.

Заочно поставить диагноз нельзя, но описанная Вами симптоматика может наблюдаться при том диагнозе, который Вам поставили.

Вам необходимо наблюдение и лечение у врача-невролога.

Что касается занятий йогой, впрочем как и любой физкультурой при ВСД, то тут особых противоречий нет. Важно только подобрать объем и уровень нагрузок. Начальный уровень нагрузок для вас может определить лечащий врач. Также можете обратиться в кабинет лечебной физкультуры и там Вам подберут оптимальный комплекс физических упражнений.

Вам необходимо пройти полное неврологическое обследование. Обратитесь к врачу-невропатологу.

Это может быть одно из проявлений ВСД. Для уточнения диагноза и лечения рекомендую обратиться к врачу-невропатологу.

Лечение такой патологии должно проводиться комплексно. Обратитесь к врачу-невропатологу на консультацию. Это позволит более точно определить Ваше состояние и провести квалифицированое лечение. Кроме того, желательно обратиться к психотерапевту для проведения рациональной психотерапии.