радикулалгия пояснично-крестового отдела

Здравствуйте, Дарья! Возможная причина этих жалоб — слабый мышечный корсет. Вам обязательно надо будет обратиться к врачу для исключения других возможных причин и заняться укреплением мышечного корсета. Также необходимо минимизировать время хождения на высоких каблуках, так как в противном случае боли в спине будут усугубляться. Даже если сейчас у Вас отсутствуют к этому предпосылки.

Учитывая данные МРТ и отсутствие эффекта от проводимой терапии рекомендую обратиться на консультацию к врачу-нейрохирургу.

Здравствуйте!
Учитывая Ваши жалобы и результаты мрт, можно утверждать, что ряд упражнений следует исключить.
Особенно это касается наклонов вперед и круговых движений в шее.
Вам необходимо пройти специализированное лечение у врача невропатолога или вертебролога.
После прохождения курса лечения Вы сможете вернуться к физическим нагрузкам по рекомендованной схеме.

Боль под лопаткой может возникать по целому ряду причин. Вам необходимо обратиться на консультацию к врачу-невропатологу. Это позволит определить диагноз и назначить необходимое лечение.

Учитывая возраст, возможности лечения кифоза и консервативной терапии его последствий ограничены. Несмотря на это, улучшить состояние вполне возможно. Для этого необходимо обратиться к врачу-невропатологу. Он сможет назначить необходимую Вам программу лечения. Чаще всего это иглорефлексотерапия, массаж, мануальная терапия, физиотерапия и лечебная физкультура. Роль лечебной физкультуры в Вашем случае нельзя недооценивать.

На консультацию и лечение Вам желательно попасть к неврологу.

Что касается образа жизни, то на время лечения Вам следует исключить резкие и динамические нагрузки.

Обычной физкультурой заниматься можно. Так как работа сидячая, то рекомендую Вам каждые 30 минут делать перерыв 2-3 минуты. Это позволит минимизировать статические перегрузки.

Здравствуйте!
Заниматься физкультурой при сколиозе следует после консультации с врачом.
Физические нагрузки при сколиозе необходимы для укрепления мышечного корсета.
Бег и прыжки на начальном этапе лучше заменить плаванием и ходьбой. Фитнес и танцы при начальном развитии сколиоза, как правило, не противопоказаны.

Судя по описанию жалоб, имеют место грубые неврологические нарушения. Вам необходима консультация невропатолога.