Чувствую, что у меня ком в горле, одышка, трудное глотания, нехватка воздуха не могу уснуть

В Вашем случае лучше проводить комплексную терапию. Кроме медикаментозных препаратов необходимо применять иглорефлексотерапию, рациональную психотерапию и физиотерапию. Также следует больше времени проводить на свежем воздухе, вести размеренный ритм жизни и соблюдать режим дня. Лечение может быть достаточно длительным.

Что касается занятий йогой, впрочем как и любой физкультурой при ВСД, то тут особых противоречий нет. Важно только подобрать объем и уровень нагрузок. Начальный уровень нагрузок для вас может определить лечащий врач. Также можете обратиться в кабинет лечебной физкультуры и там Вам подберут оптимальный комплекс физических упражнений.

Здравствуйте, Елена!

В Вашей ситуации маловероятно, что это инсульт.

Так как самочувствие ухудшилось, то Вам необходимо повторно обратиться к врачу.

Курение Вам категорически противопоказано, так как это усугубляет Ваше состояние.

Здравствуйте!
Сразу хочу Вас уверить, что чувство кома в горле, которое Вы испытываете последние 5 лет, не вызовет удушья. Чувство страха, которое у Вас возникает на этом фоне, требует определенной коррекции. Это может быть рациональная психотерапия, гипноз и другие техники.
Лечение может потребовать определенных усилий и времени, так как заболевание продолжается уже довольно долго и можно предположить, что произошла некоторая фиксация на неприятных переживаниях.
Рекомендую план обследования:
- мрт головного мозга
- мрт шейного отдела позвоночника
- общий анализ крови
- допплерография сосудов шеи и головы 
Как будут готовы результаты обследования, то можете их прислать мне для уточнения схемы лечения.

Обратитесь на прием к ЛОР-врачу. Если по его специализации патология выявлена не будет, то необходимо будет проконсультироваться у врача-невропатолога.

Алкогольные напитки Вам категорически противопоказаны в любом виде!

Думаю Вам уже говорили, что лечение ВСД предполагает ведение здорового образа жизни и отказ от вредных привычек.

Алкоголь противопоказан из-за ВСД и возраста, так как нервная система еще не полностью завершила свое формирование. Алкоголь разрушает нейроны коры головного мозга и нарушает интегративные процессы, что в будущем может сказаться на работе всего организма.

Здравствуйте, Инна!

При ВСД нет какого-то одного обследования, которое бы позволяло сразу поставить клинический диагноз. Обычно врач назначает тот или иной объем исследований исходя из клинической ситуации.

В Вашем случае необходима очная консультация. Также вполне допустимо, что по результатам исследований патологии у Вас не выявили. Это может говорить о том, что нарушения у Вас функционального характера. В таких случаях очень эффективно применение иглорефлексотерапии.

Вам следует продолжить лечение у врача-невролога. Кроме медикаментозной коррекции может быть рекомендован курс акупунктуры в сочетании с психотерапией.

Если лечение у рефлексотерапевта дает результаты, то следует его продолжать. Возможно, потребуется что-то изменить в образе жизни (больше времени уделять физкультуре, закаливаться и др.). Лечение такой симптоматики довольно часто бывает длительным и требует усилий не только от врача, но и от пациента.