Я могу в любой момент вызвать у себя мурашки

Лечение следует продолжать, а что касается физических нагрузок, то при вегето-сосудистой дистонии они не противопоказаны. Вы можете заниматься физкультурой, как и рекомендовал Вам лечащий врач.

Здравствуйте!
В первую очередь Вам необходимо обратиться к ЛОР-врачу. Если со стороны лор-органов патологии не будет выявлено, то далее следует консультация врача-невролога. Соответственно, после консультации лор-врача можете обращаться ко мне или к неврологу по месту жительства.
 

Здравствуйте, Елена!

Довольно часто лечение всд требуется проводить на протяжении длительного времени. Эффективность лечения гораздо выше, когда сочетаются различные методы лечения. Проанализируйте, какое именно лечение давало более выраженый эффект. Поменяйте образ жизни, исключите возможные вредные привычки и т.д.

При таком подходе, через некоторое время у Вас все будет хорошо!

Ваше состояние не представляет угрозы для жизни, но существенно ухудшает её качество.

Такие симптомы могут указывать на имеющуюся дисфункцию вегетативной нервной системы. Вам следует обратиться к врачу-неврологу для уточнения диагноза и лечения.

Если ком в горле не проходит, а лор-врач патологии не выявил, то возможно у Вас неврологическое нарушение. Такое бывает при всд, остеохондрозе шейного отдела позвоночника и др. Рекомендую обратиться к врачу-невропатологу.

Здравствуйте!
Настоятельно рекомендую Вам обратиться к врачу-терапевту!
Дальнейшие Ваши действия будут зависеть от полученных рекомендаций.

Вам можно заниматься физкультурой, плаванием, ходьбой. Так как сердце Вы проверяли и там все в норме, то вероятно болевой синдром вертеброгенного происхождения. Если у Вас установлен диагноз остеохондроз, то необходимо заниматься его лечением. В Вашем случае показано проведение курса иглорефлексотерапии. С лечением альфа-ритмом я не сталкивался, поэтому судить об его эффективности не возьмусь.

Прием валидола не решит эту проблему. Вам следует обратиться к врачу-невропатологу или психотерапевту.

На этот вопрос нельзя ответить заочно. Обратитесь к врачу-терапевту на осмотр.