всё откладываю поход к врачу из-за нехватки времени

Здравствуйте!
Скорее всего у Вас таким образом  проявляется вегето-сосудистая дистония. Для этого необходимо провести дообследование и выявить основную причину, которая может вызывать у Вас чувство кома в горле. Для этого рекомендую обратиться к неврологу.

Проблема неврологического характера, поэтому лечиться следует у невропатолога. Так как назначенное лечение не даёт эффекта, то необходимо обратиться к врачу, чтобы изменить схему лечения.

Если эти рекомендации эффекта не дают, Ваше самочувствие не меняется, а врач больше ничего предложить не может, то есть смысл попробовать обратиться к другому специалисту.

Массажист артерию на место не поставит, поэтому не пытайтесь что-либо вправлять без обследования. Необходимо выполнить мрт и получить консультацию невролога и, возможно, нейрохирурга.

Здравствуйте!
Обратитесь к ЛОР-врачу.
Если со стороны лор-органов патологии не будет выявлено, то далее к неврологу.

Описанная вами симптоматика обычно трактуется как вегето-сосудистая дистония. Вам следует обратиться к врачу-неврологу для уточнения диагноза и, возможно, проведения консервативного лечения.

Из методов лечения можно рекомендовать курс акупунктуры 10-15 сеансов, которые проводятся с интервалом в 1-2 дня.

Начните с консультации гастроэнтеролога, хотя это не исключает то, что может потребоваться и консультация ЛОР-специалиста, так как у Вас имеются хронические заболевания.

По описанной симптоматике можно предполагать, что в Вашей ситуации имеют место функциональные расстройства, которые не представляют угрозы, но существенно снижают качество жизни. Думаю, что если Вы обратитесь к врачу-психотерапевту, то он сможет Вам помочь.

Ощущение мурашек может возникать при неврологических нарушениях. Обратитесь к врачу-невропатологу на консультацию.

Переживать не следует, так как это достаточно распространенное состояние, которое сейчас довольно часто встречается у молодых людей.

Вам нужен не психиатр, а врач-невропатолог, который внесет коррективы в схему лечения, если в этом будет необходимость на момент обращения.

Длительность приёма афобазола обычно составляет от 2-4 недель до 3 месяцев.

Вам необходима консультация врача-невропатолога. Из методов обследования может быть рекомендовано проведение МРТ шейного отдела позвоночника.