12
Января
2010
дискомфорт на уровне лопаток
Юрий
Здравствуйте Иван Викторович.
Вот уже неделю наблюдаю у себя неприятные ощущения, болью это назвать пока не могу, но чувствую, что если запустить этот вопрос, то будут и боли в спине. Проблем у меня ранее не было, всегда занимался спортом, лишнего веса вообще никогда не было, на мои 180 см всего 66 кг веса и так с самой школы. Мне 28 лет. Проблема однозначно в работе, постоянно сижу, я дизайнер.
Ощущения дискомфорта у меня на уровне лопаток. Пытаюсь с ними бороться, делаю упражнения для укрепления мышц спины, даже стал спать на полу. Становится легче, но как только прекращаю спать на полу, то уже через несколько дней ощущения возвращаются. Заметил, что эти ощущения у меня впервые появились от того, что приходилось очень много носить на себе сына, которому несколько месяцев. Думал, что проблема со спиной временна, но теперь вот уже сомневаюсь в этом.
Посоветуйте, как быть? Я уже даже готов пройти необходимое лечение, если оно будет необходимо.
Спасибо.
Здравствуйте, Юрий!
В первую очередь постарайтесь минимизировать те нагрузки, которые вызывают у Вас дискомфорт или чувство боли в спине.
Старайтесь чаще чередовать статические и динамические нагрузки.
Более подробно о профилактике боли в спине Вы можете прочитать в статье «Профилактика остеохондроза»
Для того, чтобы рекомендовать Вам какое-либо лечение, мне необходимо установить диагноз и выявить причину боли в спине.
Постарайтесь в ближайшее время приехать ко мне на консультацию.
