На протяжении нескольких лет мучаюсь с болями в пояснице

Здравствуйте, мне 31 год. на протяжении нескольких лет мучаюсь с болями в пояснице. Недавно боль усилилась, появился отек в области крестца, хожу и стою не более 20 минут, потом начинается сильная дрожь в ногах, невозможно сидеть, лежа на спине ноги немеют. Обратилась к врачу и меня направили на МРТ, вот результат : Высота межпозвоночного диска L1/S1 снижена, сигналы от этого диска по Т2 снижены, высота остальных межпозвоночных дисков не изменена, сигналы от остальных дисков по Т2 снижены незначительно. Определяются передние краевые костные разрастания, параллельные телам L1-L5 позвонков, узуративные дефекты (грыжи Шморля) в телах L1-S1 позвонков. Костный мозг в телах позвонках с признаками минимальных очагово-диффузных дистрофических изменений. Костный позвоночный канал в сагиттальной плоскости не сужен. Дорзальные протрузии дисков: медианно-парамедианно-фораминальная левосторонняя L5/S1 размером 0,45см, с умеренной деформацией левого корешкового канала, незначительной деформацией прилежащих секторов дурального мешка; минимальный эффективный сагиттальный размер позвоночного канала не сужен -1,5см; фронтальные не сужен; просвет корешковых каналов на уровне межпозвоночного диска асимметричен D>S, значительно сужен с лева. Визуализируются признаки спондилоартроза на уровне L4-S1 сегментов. Просвет спинного мозга во фронтальной плоскости не сужен. Спинной мозг прослеживается до уровня L1 позвонка, имеет обычную конфигурацию, ширину и однородную структуру. Врач посоветовал обратиться к вертебрологу. Но у нас в городе таковых нет. Подскажите пожалуйста, на сколько все это серьезно и какое лечение должно быть?