просыпаюсь от боли в руке правой или левой

Здравствуйте!
Это жалобы неврологического характера.
Обратитесь к врачу-неврологу.

Такие симптомы могут наблюдаться при нарушениях в шейном отделе позвоночника. Это могут быть протрузии или грыжи в шейном отделе позвоночника.
Для уточнения диагноза выполните мрт шейного отдела позвоночника и обратитесь к врачу-невропатологу.

На данном этапе Вам не нужны физические упражнения, так как физическую нагрузку на сустав следует уменьшить. Часто повторяемые, однообразные нагрузки в большинстве случаев являются пусковым фактором развития эпикондилита. Именно по этой причине физические нагрузки сейчас и не рекомендованы. Учитывая столь затяжное течение заболевания, следует рассмотреть вариант временной смены работы. Так как в этом случае изменяются стереотипы привычных движений в локтевом суставе, что также может способствовать выздоровлению.

В случае неэффективности консервативной терапии можно рассмотреть варианты хирургического лечения.

Здравствуйте!
Учитывая, что боль беспокоит Вас довольно долгое время и не один метод лечения не дал ожидаемого эффекта, то я считаю, что необходимо начинать с уточнения диагноза.
Для уточнения диагноза необходимо обратиться к профильному специалисту - невропатологу.
Также Вам может быть назначено проведение магнитно-резонансной томографии или рентгенографии, экг, общий анализ крови.
Методы лечения при подобных жалобах - иглорефлексотерапия, мануальная терапия, вакуумная терапия, фармакопунктура, ударно-волновая терапия. Конкретно для Вас схему лечения можно составить только после осмотра и уточнения причины боли.

Для уточнения диагноза и причин, вызывающих боль в руке, рекомендую выполнить МРТ шейного отдела позвоночника.

Что касается лечения, то думаю Вам стоит пройти курс иглорефлексотерапии. В зависимости от диагноза и результатов МРТ, лечение может быть дополнено фармакопунктурой.

Необходимо обратиться на прием к врачу-невропатологу.

В Вашем случае жалобы на онемение рук могут указывать на нарушения в шейном отделе позвоночника. Наиболее информативным методом диагностики при такой патологии является МРТ шейного отдела позвоночника.

Возможно болевой синдром был связан не с эпикондилитом, а с нарушениями в шейном отделе позвоночника. Этим можно объяснить улучшение состояния после вытяжения. Рекомендую Вам выполнить МРТ шейного отдела позвоночника для уточнения причин боли и назначения адекватного лечения.

С такими жалобами следует обратиться на консультацию к врачу-невропатологу. Причина таких симптомов в руке может быть в шейном отделе позвоночника.

Эффект от проведенного лечения уже должен был проявиться. Если этого не произошло, то имеет смысл обратиться к врачу на повторную консультацию.