боль на определенный период уходит, а потом после нагрузок снова появляется

Если диагноз подтвержден, то рекомендую пройти курс ударно-волновой терапии. Обратиться с этой проблемой нужно в ближайшее лечебное учреждение по месту жительства.

При эпикондилите, с целью предотвращения рецидивов, следует минимизировать часто повторяемые однообразные движения.

Наиболее действенным методом является оптимизация двигательного стереотипа, выработка правильной позы и движений при выполнении часто повторяющихся движений.
Также следует пройти лечение методом ударно-волновой терапии и иглорефлексотерапии для устранения возможных триггерных точек

Здравствуйте, Валерий!

Таким образом вылечить эпикондилит не получится. В острой фазе физические нагрузки вообще исключаются, так как это способствует дополнительной микротравматизации. Занятия лечебной физкультурой пациенты должны начинать после купирования болевого синдрома.

Также в Вашем случае важную роль играет правильная организация рабочего места! Постарайтесь организовать его в соответствии с общими принципами эргономики (насколько это возможно). В любом случае начните делать перерывы в работе (встать, поменять положение тела и т.д.) на 2-3 минуты каждые 30 минут.

За лечением можете обратиться в нашу клинику. В Вашей ситуации показано проведение УВТ.

При лечении эпикондилита лучше сочетать медикаментозные препараты с немедикаментозным лечением. Из немедикаментозных методов можно рекомендовать проведение иглорефлексотерапии в полном объеме и ударно-волновой терапии.

Да, в нашей клинике проводится лечение болезни Пейрони методом ударно-волновой терапии.
Можете обращаться за более детальной консультацией.
 

Сразу после процедуры ударно-волновой терапии желательно исключить тяжелые физические нагрузки на сутки. Обычной физкультурой заниматься можно.

Да, существует такая методика лечения. В этом случае применяют гормональные препараты (дипроспан, флостерон и др.). Но данный метод имеет определенные противопоказания и побочные эффекты, а поэтому применяется в тех случаях, когда проводимое ранее лечение оказалось неэффективным.
Лучше начните с ударно-волновой терапии.

Теоретически можно, но чаще самолечение способствует переходу болезни в хроническую стадию.
Пройдите курс ударно-волновой терапии.