боль на определенный период уходит, а потом после нагрузок снова появляется

Теоретически можно, но чаще самолечение способствует переходу болезни в хроническую стадию.
Пройдите курс ударно-волновой терапии.

Лечение эпикондилита должно проходить комплексно. Кроме медикаментозного лечения (дипроспан, нпвс) необходимы рефлекторные методы воздействия. Это иглорефлексотерапия, вакуумная терапия, а также фармакопунктура. Также желательно проведение ударно-волновой терапии.

Постарайтесь ограничить нагрузку на руку в течении всего лечения.

Вы все правильно поняли, но, что касается эпикондилита, не всё так критично. После устранения болевого синдрома не следует сразу приступать к тренировкам. Желательно пройти курс лечения. Лучше всего акупунктура, фармакопунктура, ударно-волновая терапия. Дайте организму время на восстановление. Минимум 2 недели. После этого можете приступать к тренировкам, но нагрузку увеличивать следует постепенно. Также необходимо проанализировать двигательный стереотип нагрузок, так как чаще всего подобные травмы возникают при неправильном распределении нагрузки.

При соблюдении этих условий Вы сможете полностью избавиться от эпикондилита и свести к минимуму вероятность повторных рецидивов.

Вам необходимо выпонить МРТ шейного отдела позвоночника.

Из методов лечения можно рекомендовать ударно-волновую терапию, акупунктуру в сочетании с фармакопунктурой.

Лечение протрузий и грыж межпозвонковых дисков должно проводиться комплексно и достаточно длительно. Курс лечения должен включать сеансы иглорефлексотерапии, вакуумной терапии, фармакопунктуры, ударно-волновой терапии. Продолжительность курса лечения 12-15 сеансов. Курс лечения необходимо повторять 1 раз в 6 месяцев. Для получения стабильных результатов желательно провести 2-3 курса. Также необходимо укреплять мышечный корсет, что будет способствовать правильному распределению нагрузки на межпозвонковых диски и позвоночник.

Вам следует пересмотреть алгоритм занятий, так как чаще всего эпикондилит возникает при избыточных или неправильных нагрузках на сустав.
Из методов лечения - ударно-волновая терапия.

Сразу после процедуры ударно-волновой терапии желательно исключить тяжелые физические нагрузки на сутки. Обычной физкультурой заниматься можно.

Пройдите лечение, которое назначил врач-ортопед. Скорее всего этого будет достаточно. Если не поможет, то пройдите курс ударно-волновой терапии у нас или в любой другой специализированной клинике.
Хирургическое лечение при эпикондилите требуется не так уж и часто.

Можно применять ударно-волновую терапию, акупунктуру, вакуумную терапию и фармакопунктуру. По такой схеме лечение эпикондилита проводится в нашей клинике.