если рукой не крутить, то не беспокоит

Если это не вызывает у Вас болевых ощущений, то можно.

В Вашем случае необходимо комплексное лечение, так как оного массажа и корсета будет недостаточно. В программу лечения следует включить не только медикаментозную терапию, но и рефлекторные методы – акупунктуру, вакуумную терапию, мокса-терапию и др.

Здравствуйте, Лидия!

При выполнении медикаментозных блокад врач выбирает оптимальное место введения.

Также боли в локтевом суставе часто встречаются при патологических процессах в шейном отделе повоночника.

Если есть возможность, то выполните МРТ шейного отдела позвоночника.

В большинстве случаев лечение начинают с рефлекторных и физиотерапевтических методов. Как правило, этого достаточно для достижения необходимого лечебного эффекта. Поэтому к медикаментозным блокадам прибегают в тех случаях, когда проводимое ранее лечение не дает эффекта. После проведения медикаментозной блокады пациент нуждается в покое. Поэтому, если возникает такая потребность, то физиолечение целесообразнее проводить до блокады.

Здравствуйте!
Обезболивающие не устранят причину боли, а потому часто дают временное облегчение или совсем не действуют. Мовалис и мидокалм это именно те препараты, которые назначают в таких случаях. Мовалис снимает воспаление, а мидокалм устраняет мышечный спазм. Для того, чтобы дополнить и усилить эффект можно применять и мочегонные средства. Вы можете попробовать  принять однократно таблетку фуросемида 40 мг. Это необходимо для уменьшения отека тканей. 
Также местно (в области болевых ощущений) можно применять фастум-гель, диклак-гель, диприлиф и пр. Для улучшения трофики и питания нерва необходим прием витаминов группы В. Это может быть нейрорубин (по 1 таб 1 раз в сут 20 дней) или любой другой препарат из этой группы.
Выполняйте эти рекомендации, не давайте избыточный физических нагрузок и при первой возможности обратитесь к врачу.

Здравствуйте, Валентина!

При артрозе необходимо начинать комплексную терапию как можно раньше.

Кроме медикаментозного лечения (хондропротекторы, нестероидные противовоспалительные препараты, внутрисуставные блокады), необходимо назначение курса рефлексотерапии, физиотерапии. Также определенный эффект дает лечебная физкультура.

Если лечение проводится комплексно, с применением медикаментозных и рефлекторных методов лечения, то наблюдаемые результаты лучше.

Как показывает практика, лечение плечелопаточного периартрита следует начинать как можно раньше. При этом можно сочетать медикаментозные и рефлекторные методы лечения. Из рефлекторных методов наиболее выраженный эффектдает иглорефлексотерапия в сочетании с вакуумной терапией, фармакопунктурой и мануальной терапией. Также можно применять и массаж.

Возможно болевой синдром был связан не с эпикондилитом, а с нарушениями в шейном отделе позвоночника. Этим можно объяснить улучшение состояния после вытяжения. Рекомендую Вам выполнить МРТ шейного отдела позвоночника для уточнения причин боли и назначения адекватного лечения.

Боль в плече может быть вызвана воспалением периартикулярных тканей. В таком случае на рентгенограмме действительно изменений не видно.

Физическая перегрузка может являться пусковым фактором развития периартрита.

Другая проекция при рентгенографии плечевого сустава не покажет ничего нового в вопросе воспаления. Если делать обследование, то выбирать МРТ плечевого сустава и шейного отдела позвоночника.

После этого, по результатам обследования и клиническим данным, выбирать тактику лечения.