боль перешла в мизинец и безымянный палец, после стала болеть икра

Здравствуйте!
К сожалению, без осмотра трудно сказать, что вызывает боль.
Если на коже есть или были какие-либо изменения, то покажитесь врачу-дерматологу. Если там никакой патологии не было и нет, то тогда к врачу-неврологу.

Бег следует заменить другой нагрузкой (ходьба, физкультура). Также обратитесь к врачу-неврологу для исключения неврологической симптоматики, так как такие боли могут наблюдаться и при патологии поясничного отдела позвоночника.

Для уточнения диагноза следует выполнить МРТ поясничного отдела позвоночника.

С результатами обращайтесь к врачу-неврологу для прохождения лечения.

С проблемой боли в тазобедренном суставе рекомендую обращаться к врачу-ортопеду, так как без осмотра определить причину боли и точный диагноз нельзя. Соответственно и о лечении можно будет говорить только после осмотра.
Также я бы обратил внимание на позвоночник. Часто у спортсменов наблюдаются проблемы в пояснично-крестцовом отделе, а также перекос таза. При таких состояниях может наблюдаться неравномерное распределение нагрузки на суставы, что вызывает болевые ощущения в ноге у пациента.

Вам необходимо обратиться к невропатологу, так как назначать обследования без осмотра не всегда эффективно. Также следует учитывать тот факт, что Вы уже более полугода проживаете в Кении, а поэтому необходимо проанализировать и исключить вероятность каких-либо эндемических заболеваний.

Обращайтесь к ортопеду-травматологу.

Если Вы еще с врачами не консультировались, то на первичную консультацию можете обратиться к ортопеду

Вы можете обратиться на консультацию в нашу клинику, так как заочно ответить на Ваш вопрос о причине заболевания нельзя.

Если возникнет необходимость в МРТ-диагностике, то я Вам выпишу направление в тот центр, где смогут сделать необходимое исследование.

Необходимо уточнить диагноз, поэтому в первую очередь следует выполнить рекомендации врача-невропатолога. Если в Вашем городе это возможно, то выполните МРТ поясничного отдела позвоночника или, если нет МРТ, компьютерную томографию.