У меня ночью немеет правая рука

Здравствуйте, Анна!

Не увидев Вас мне трудно сказать однозначно, что Вам можно, а что нельзя.

Но в целом, исходя из Вашего подробного описания, можно сказать, что Вы на правильном пути.

Если вы обливаетесь холодной водой, то обязательно обливайтесь с головой, а потом сразу насухо растирайтесь.

Что касается тренировок, то вероятно организм не успел адаптироваться к нагрузке. Постарайтесь уменьшить нагрузку, а потом можно будет медленно и постепенно её увеличивать.

Ну и обязательно сделайте ЭКГ сердца. Если там все нормально, то продолжайте действовать по этому плану.

Думаю, что при своевременном и квалифицированном лечении все быстро восстановится.

Возможно Вам стоит продолжить лечение. Для уточнения диагноза рекомендую выполнить МРТ шейного отдела позвоночника.

Онемение пальцев может быть следствием как травмы, так и нарушений в шейном отделе. Вам необходимо обратиться к врачу-невропатологу для определения причины онемения и назначения необходимого лечения.

Необходимо выполнить МРТ шейного отдела позвоночника.

Так как повреждение нерва может происходить на разных уровнях, то в первую очередь следует исключить патологию шейного отдела позвоночника. В большинстве случаев причиной является протрузия или грыжа межпозвонкового диска. Также онемение может наблюдаться и при туннельных синдромах. В таком случае может потребоваться проведение электронейромиографии. Восстановление не происходит резко, а как правило характеризуется постепенным восстановлением утраченной функции нерва.

Обращайтесь к врачу-невропатологу. Из диагностических мероприятий может быть рекомендовано мрт шейного отдела позвоночника.

Необходимо обратиться к врачу-неврологу и выполнить МРТ шейного отдела позвоночника.

Вам необходимо обратиться к врачу-неврологу.

Это может быть вызвано поражением локтевого нерва. Чаще всего это бывает связано с патологическими процессами в шейном отделе позвоночника.
Можете обратиться в нашу клинику на консультацию и лечение.

Без осмотра нельзя установить диагноз и, соответственно, назначить лечение.