начали неметь кисти рук по утрам, или же левая рука

Возможно эти симптомы вызваны нарушениями в шейно-грудном отделе позвоночника. Рекомендую Вашему брату обратиться к врачу-невропатологу.

Это может быть вызвано поражением локтевого нерва. Чаще всего это бывает связано с патологическими процессами в шейном отделе позвоночника.
Можете обратиться в нашу клинику на консультацию и лечение.

Без осмотра нельзя установить диагноз и, соответственно, назначить лечение.

Для того, чтобы ответить на Ваш вопрос необходимо провести клинический осмотр, так как такие симптомы могут встречаться при различных неврологических заболеваниях. Возможно потребуется выполнить магнитно-резонансную томографию.

Такие жалобы могут наблюдаться при заболеваниях позвоночника. Следует обратиться к врачу-неврологу для уточнения причин онемения и болей в конечностях. Лечение назначит врач после установления точного диагноза.

Чаще всего это указывает на неврологическую патологию, поэтому рекомендую обратиться к врачу-невропатологу.

Занимайтесь физкультурой и ведите здоровый образ жизни. Это значительно повышает Ваши шансы на успех.

Что касается лечения, то Вам необходимо найти грамотного невропатолога и пройти лечение, так как физкультура не решит всех Ваших проблем с позвоночником. Требуется лечение, которое включает иглорефлексотерапию, вакуумную терапию, фармакопунктуру, медикаментозную терапию.

Здравствуйте, Анна!

Не увидев Вас мне трудно сказать однозначно, что Вам можно, а что нельзя.

Но в целом, исходя из Вашего подробного описания, можно сказать, что Вы на правильном пути.

Если вы обливаетесь холодной водой, то обязательно обливайтесь с головой, а потом сразу насухо растирайтесь.

Что касается тренировок, то вероятно организм не успел адаптироваться к нагрузке. Постарайтесь уменьшить нагрузку, а потом можно будет медленно и постепенно её увеличивать.

Ну и обязательно сделайте ЭКГ сердца. Если там все нормально, то продолжайте действовать по этому плану.

Здравствуйте!
Важно не поддаваться панике и продолжать лечение. К сожалению, на второй день лечения не всегда можно заметить улучшение самочувствия. Схему лечения Вам прописали адекватную, поэтому советую продолжить лечение и выполнять рекомендации лечащего врача.
Думаю, что через два-три дня Вы сможете заметить улучшение. Напишите мне потом об этом, если будет время. При необходимости, Вам могут назначить проведение магнитно-резонансной томографии. 
К сожалению, быстро можно только терять здоровье, а на восстановление уходят время и ресурсы.
Не падайте духом, Светлана!