начали неметь кисти рук по утрам, или же левая рука

Возможно Вам стоит продолжить лечение. Для уточнения диагноза рекомендую выполнить МРТ шейного отдела позвоночника.

Здравствуйте!
К сожалению, снимок МРТ не загрузился...
 

Онемение может наблюдаться при разных заболеваниях. Прежде чем назначить лечение необходимо уточнить диагноз. Рекомендую обратиться к врачу-неврологу.

Онемение пальцев может быть следствием как травмы, так и нарушений в шейном отделе. Вам необходимо обратиться к врачу-невропатологу для определения причины онемения и назначения необходимого лечения.

Здравствуйте!
Сожалею, но без диагноза нельзя назначить лечение! Прием медикаментозных препаратов может исказить клинические проявления болезни,  что может отразиться на диагностике и дальнейшем лечении. Также следует учитывать индивидуальные противопоказания.
 

Необходимо уточнить диагноз. Для этого рекомендую обратиться к врачу-невропатологу.

Здравствуйте, Анна!

Не увидев Вас мне трудно сказать однозначно, что Вам можно, а что нельзя.

Но в целом, исходя из Вашего подробного описания, можно сказать, что Вы на правильном пути.

Если вы обливаетесь холодной водой, то обязательно обливайтесь с головой, а потом сразу насухо растирайтесь.

Что касается тренировок, то вероятно организм не успел адаптироваться к нагрузке. Постарайтесь уменьшить нагрузку, а потом можно будет медленно и постепенно её увеличивать.

Ну и обязательно сделайте ЭКГ сердца. Если там все нормально, то продолжайте действовать по этому плану.

Эти симптомы могут свидетельствовать о нарушениях в шейном отделе позвоночника. Вам необходимо выполнить МРТ шейного отдела позвоночника и пройти лечение у невролога.