руку поднимаю с незначительной болью в плече

Это могут быть проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника или плечелопаточного периартрита. Так как без осмотра поставить диагноз нельзя, то рекомендую обратиться к врачу.

Без осмотра и диагноза не получится дать какую-либо рекомендацию.

По всей видимости, кроме растяжения имеет место и повреждение мышечной манжеты плеча. Обращайтесь к врачу-травматологу для уточнения диагноза и лечения.

Такие симптомы могут наблюдаться при плечелопаточном периартрите. Вам необходимо обратиться к ортопеду-травматологу.

Учитывая описанную симптоматику (боль в плече и руке, онемение пальцев) и отсутствие эффекта от проводимого ранее лечения можно подозревать не только патологию плечевого сустава, но и нарушения в шейном отделе позвоночника. Для уточнения диагноза рекомендую выполнить МРТ шейного отдела позвоночника и проконсультироваться у невролога или вертебролога.

Ваши симптомы могут указывать на миозит. При возникновении этого заболевания локальное переохлаждение может играть основную роль. Для уточнения диагноза и лечения обратитесь на очную консультацию к врачу.

Старайтесь не проводить много времени за компьютером, чаще делайте перерывы.

Выполните МРТ шейного отдела позвоночника и обратитесь к неврологу.

По заключению МРТ можно утверждать, что дегенеративно-дистрофические процессы в тканях позвоночника достаточно выражены.

Сказать, что “очень запущено” я не могу, так как это, в некоторой степени, может быть субъективной оценкой.

Вам необходимо пересмотреть свой образ жизни и пройти лечение у квалифицированного врача-невролога. Из методов лечения предпочтительно проведение курса акупунктуры, в сочетании с фармакопунктурой, вакуумной терапией, физиотерапией, легким массажем.

Если Вы сейчас сможете уделить себе время и поменять свой режим труда, то в дальнейшем у Вас все будет хорошо.

Возможно боли в плечевых суставах являются следствием патологических изменений в шейном отделе позвоночника. Необходимо выполнить МРТ шейного отдела позвоночника, так как это обследование намного информативнее, чем рентгенография.