Боль появилась спустя 2-3 дня после тренировки

Если Вы не проводили никаких обследований, рекомендую начать с МРТ шейного отдела позвоночника, так как боль в руке чаще всего бывает вызвана нарушениями в шее.

Но будет лучше, если Вы обратитесь на личную консультацию к врачу-невропатологу.

Старайтесь не проводить много времени за компьютером, чаще делайте перерывы.

Выполните МРТ шейного отдела позвоночника и обратитесь к неврологу.

По заключению МРТ можно утверждать, что дегенеративно-дистрофические процессы в тканях позвоночника достаточно выражены.

Сказать, что “очень запущено” я не могу, так как это, в некоторой степени, может быть субъективной оценкой.

Вам необходимо пересмотреть свой образ жизни и пройти лечение у квалифицированного врача-невролога. Из методов лечения предпочтительно проведение курса акупунктуры, в сочетании с фармакопунктурой, вакуумной терапией, физиотерапией, легким массажем.

Если Вы сейчас сможете уделить себе время и поменять свой режим труда, то в дальнейшем у Вас все будет хорошо.

Без осмотра и диагноза не получится дать какую-либо рекомендацию.

Рекомендую Вашей свекрови обратиться к врачу-травматологу. Лечение можно будет нзначить только после уточнения диагноза. Вы и так потеряли много времени, поэтому с визитом к врачу не откладывайте.

При плечелопаточном периартрите (если диагноз подтвержден) можно применять сухое тепло, но не горячую грелку.
Также имеет смысл применять гели или кремы с противовоспалительным средством.
Чтобы вылечить это заболевание необходимо пройти лечение.
Возможная схема лечения:
-УВТ 1 раз в неделю,
- акупунктура ежедневно,
- фармакопунктура.

Как правило, самолечение при хронических болевых смндромах малоэффективно.

Вам необходимо обратиться к врачу-невропатологу для уточнения причин боли, диагноза и, соответственно, лечения.

Из методов лечения может быть рекомендовано проведение иглорефлексотерапии в сочетании с фармакопунктурой, вакуумная терапия и физиотерапия. Также эти методы лечения могут сочетаться с медикаментозной терапией.

После лечения необходимо будет заняться лечебной физкультурой, что позволит минимизировать риск повторных рецидивов в будущем.

Такие симптомы могут наблюдаться при плечелопаточном периартрите. Вам необходимо обратиться к ортопеду-травматологу.

Это могут быть проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника или плечелопаточного периартрита. Так как без осмотра поставить диагноз нельзя, то рекомендую обратиться к врачу.

Причина болевого синдрома может быть в патологии шейного отдела позвоночника или плечевого сустава. Для уточнения причин боли и назначения необходимого лечения рекомендую обратиться к невропатологу или ортопеду-травматологу.