10
Июня
2019
через пару занятий начала сильно болеть поясница
Мне 30 лет, рост 170 см, вес 53 кг. 2 месяца назад начала заниматься танцами после ( хореография танцев требует прогибы спины) через пару занятий начала сильно болеть поясница. Было больно не то что танцевать но и стоять. Легче становилось когда выгибал спину дугой. Я перестала ходить на занятия и боль прошла, появляется слабая, только если продолжительное время стою или сижу (сидячая работа). У меня сколиоз в двух места еще со школы. один раз в год хожу на массаж спины. Я вас попрошу, что бы вы по возможности, по описанным симптомам подсказали в чем причина. И если нужно укреплять мышцы спины то какой комплекс упражнений из предложенных на вашем сайте я могу взять для себя (и как часто делать). И можно ли мне заниматься пилатесом?
При болях в спине физические нагрузки следует исключить, так как это может ухудшить Ваше состояние. Поэтому необходимо вылечить спину, а потом постепенно увеличивать физические нагрузки. Лечение начинается с точной диагностики и установления причин возникновения болевого синдрома.
За помощью Вы можете обращаться в нашу клинику или к врачу-невропатологу по месту жительства.
