Очень трудно руку поднимать

Старайтесь не проводить много времени за компьютером, чаще делайте перерывы.

Выполните МРТ шейного отдела позвоночника и обратитесь к неврологу.

По заключению МРТ можно утверждать, что дегенеративно-дистрофические процессы в тканях позвоночника достаточно выражены.

Сказать, что “очень запущено” я не могу, так как это, в некоторой степени, может быть субъективной оценкой.

Вам необходимо пересмотреть свой образ жизни и пройти лечение у квалифицированного врача-невролога. Из методов лечения предпочтительно проведение курса акупунктуры, в сочетании с фармакопунктурой, вакуумной терапией, физиотерапией, легким массажем.

Если Вы сейчас сможете уделить себе время и поменять свой режим труда, то в дальнейшем у Вас все будет хорошо.

В первые часы после травмы желательно приложить холод и минимизировать все движения в пораженном суставе. После этого необходимо обращаться к врачу для уточнения диагноза и дальнейшего лечения.

По всей видимости, кроме растяжения имеет место и повреждение мышечной манжеты плеча. Обращайтесь к врачу-травматологу для уточнения диагноза и лечения.

Здравствуйте, Надежда!

Вам необходимо заниматься физкультурой. Вопрос даже не в том, какие именно делать упражнения, а в том, как часто. Чем чаще будете что-либо делать, тем лучше. Примерные комплексы лечебной физкультыры есть в интернете. Главное не давать резких, форсированных нагрузок, которые вызывают боль и микротравматизацию сустава и периартикулярных тканей.

Для реабилитации пациетов с плечелопаточным периартритом лучше всего подходит плавание.

В Вашей ситуации действительно есть ограничения на применение рефлекторных методов лечения. Проконсультируйтесь с лечащим врачом о целесообразности легкого массажа и возможной противовоспалительной терапии.

Если умеренные физические нагрузки идут на пользу, то избыточные физические нагрузки могут навредить организму. Балет это тяжелая физическая нагрузка, хотя внешне это так не выглядит. Соответственно нельзя исключить и факт постоянной микротравматизации плечевого сустава и межпозвонковых суставов во время занятий. Поэтому рекомендую на время уменьшить интенсивность нагрузок и показаться врачу.

Выполните МРТ шейного отдела позвоночника. С результатами обратитесь к врачу-неврологу.

Чтобы полноценно лечиться необходимо четко определитт причину, которая вызывает страдание.

Судя по симптоматике, Вашему брату следует обратиться к врачу-невропатологу.

Когда будет ясен диагноз, тогда можно будет говорить о режиме физических нагрузок и методах лечения.