врач посоветовал сбросить вес

Причина болевого синдрома может быть в патологии шейного отдела позвоночника или плечевого сустава. Для уточнения причин боли и назначения необходимого лечения рекомендую обратиться к невропатологу или ортопеду-травматологу.

Здравствуйте, Светлана!

Возможности терапии на карантине ограничены, к сожалению. 
При плечелопаточном периартрите можно применять НПВС короткими курсами, но так как болевая стадия уже прошла, то сейчас в этом нет необходимости.
Поэтому, исходя из реалий сегодняшнего дня, рекомендую Вам следующий план действий:
- исключить тяжелые физические нагрузки,
- продолжить курс лечебной физкультуры,
- не допускать переохлаждения плеча,
- категорически исключить резкие и рывковые нагрузки (!),
- при боли можно применять долобене-гель и диприлиф-гель, 
- легкий самомассаж плеча.
По окончании карантина приступайте к активной фазе лечения.
Возможно потребуется выполнить дополнительные обследования в виде мрт плечевого сустава или рентгенографии,но это будет ясно только после осмотра.
Для достижения скорейшего восстановления функции сустава, лечение плечелопаточного периартрита проводится комплексно. Только лишь устранение болевого синдрома не всегда приводит к восстановлению полного объема движений в суставе. В нашей клинике при этой патологии применяется схема лечения, которая включает:
- иглорефлексотерапию, 
- ударно-волновую терапию, 
- фармакопунктуру,
- физиотерапию.
Каждый из этих методов имеет свои цели и задачи, что в целом улучшает общую результативность лечения.
По окончании карантина можете обратиться ко мне в клинику или к врачу по месту жительства для продолжения лечения и восстановления функции сустава.

 

Тренировки временно необходимо прекратить и заняться лечением протрузий дисков шейного отдела позвоночника. Для прохождения лечения обратитесь к врачу-невропатологу.

Если Вы не проводили никаких обследований, рекомендую начать с МРТ шейного отдела позвоночника, так как боль в руке чаще всего бывает вызвана нарушениями в шее.

Но будет лучше, если Вы обратитесь на личную консультацию к врачу-невропатологу.

Здравствуйте, Надежда!

Вам необходимо заниматься физкультурой. Вопрос даже не в том, какие именно делать упражнения, а в том, как часто. Чем чаще будете что-либо делать, тем лучше. Примерные комплексы лечебной физкультыры есть в интернете. Главное не давать резких, форсированных нагрузок, которые вызывают боль и микротравматизацию сустава и периартикулярных тканей.

Для реабилитации пациетов с плечелопаточным периартритом лучше всего подходит плавание.

Лечение плечелопаточного периартрита может требовать достаточно длительного времени.

Решением ВК вам могут продлить больничный лист.

Заочно, не осмотрев пациента, лекарственные препараты не назначаются.

Если речь идет о медикаментозной блокаде, то это врачебная манипуляция и для её выполнения следует обратиться в ближайшую клинику.

Для скорейшего выздоровления необходимо исключить физические нагрузки на пораженный сустав и обратиться к врачу.

Да. При лечении плечелопаточного периартрита может применяться массаж, а также акупунктура, фармакопунктура, мануальная терапия.