при болях в лопатках у него немеет рука

Здравствуйте!
Да, Вы могли застудить мышцу. Также это может указывать на проблему в шейном отделе позвоночника.
Если боль не пройдет через три дня, то обратитесь к врачу для уточнения диагноза.

Вам следует обратиться к врачу-невропатологу. Возможная причина болевого синдрома — нарушение осанки и сколиоз. При физической нагрузке это может способствовать мышечному спазму и развитию болевых ощущений. Из дополнительных методов обследования может быть рекомендовано выполнение мрт или рентгенографии грудного отдела позвоночника. По результатам обследования врач назначит схему лечения.

При остром болевом синдроме не следует греть пораженное место или применять разогревающие мази, так как это может приводить к последующему усилению отека и возобновлению боли. Лучше в данный момент применять мази или гели, которые содержат противовоспалительные препараты.

Для уточнения диагноза и последующего лечения Вам следует посетить врача-невролога.

Если боль не проходит, то обратитесь к врачу.

Точно поставить диагноз с ваших слов не получится. Но можно предположить, что боль под лопаткой может быть обусловлена межреберной невралгией или миозитом.
Если болевой синдром не уменьшается, то обратитесь на прием к врачу. Если болит с левой стороны, то не лишним будет проведение ЭКГ.

Скорее всего боль вызвана мышечным спазмом, который возникает при малоподвижном образе жизни, а курение является усугублящим фактором. Вам необходимо обратиться на консультацию к врачу-невропатологу.

Выполните МРТ грудного отдела позвоночника.

С результатами обратитесь к врачу-неврологу.

Инна, чтобы ответить на Ваши вопросы мне необходимо Вас осмотреть. Без осмотра нельзя поставить диагноз и, тем более, назначиь лечение.

В любом случае старайтесь не давать физических нагрузок, не поднимать тяжести до того момента, пока не уточните диагноз.

Не осмотрев пациента и не определив диагноз я не назначаю лечение. Поэтому рекомендую обратиться на консультацию к врачу.

Также необходим временно исключить физические нагрузки. Прогревать пораженный участок в остром периоде не всегда полезно, так как при некоторых состояниях (в зависимости от диагноза) это может приводить к усилению отека и, как следствие, усилению болевого синдрома или затяжному течению заболевания. Если в ближайшие 2-3 дня попасть к врачу не удастся, то Вы можете применять противовоспалительные мази. Кроме того, в отличие от прогревания Вы можете использовать легкое сухое тепло.