работаю с компьютерной мышкой

Обратитесь к лечащему врачу для коррекции схемы лечения.

Если симптоматика нарастает, срочно обратитесь к врачу на очную консультацию.

Обращайтесь на консультацию к врачу-невропатологу. Он определит диагноз и назначит адекватную терапию.

Онемение пальцев может быть следствием как травмы, так и нарушений в шейном отделе. Вам необходимо обратиться к врачу-невропатологу для определения причины онемения и назначения необходимого лечения.

При таких жалобах обычно оказывается специализированная медицицинская помощь. Поэтому в домашних условиях делать ничего не нужно, так как Вам необходимо обратиться к врачу-невропатологу.

Вашему мужу необходима консультация сосудистого хирурга, так как лечение тромбоза вен относится к его компетенции.

Здравствуйте, Анна!

Не увидев Вас мне трудно сказать однозначно, что Вам можно, а что нельзя.

Но в целом, исходя из Вашего подробного описания, можно сказать, что Вы на правильном пути.

Если вы обливаетесь холодной водой, то обязательно обливайтесь с головой, а потом сразу насухо растирайтесь.

Что касается тренировок, то вероятно организм не успел адаптироваться к нагрузке. Постарайтесь уменьшить нагрузку, а потом можно будет медленно и постепенно её увеличивать.

Ну и обязательно сделайте ЭКГ сердца. Если там все нормально, то продолжайте действовать по этому плану.

Необходимо обратиться к неврологу для уточнения диагноза и лечения. Во время беременности позвоночник испытывал большие нагрузки и онемение в конечностях может быть их следствием.

Выполните МРТ шейного отдела позвоночника и обращайтесь к врачу-неврологу.