о время онемения теряется чувствительность

Это может быть вызвано поражением локтевого нерва. Чаще всего это бывает связано с патологическими процессами в шейном отделе позвоночника.
Можете обратиться в нашу клинику на консультацию и лечение.

Без осмотра нельзя установить диагноз и, соответственно, назначить лечение.

Здравствуйте, Анна!

Не увидев Вас мне трудно сказать однозначно, что Вам можно, а что нельзя.

Но в целом, исходя из Вашего подробного описания, можно сказать, что Вы на правильном пути.

Если вы обливаетесь холодной водой, то обязательно обливайтесь с головой, а потом сразу насухо растирайтесь.

Что касается тренировок, то вероятно организм не успел адаптироваться к нагрузке. Постарайтесь уменьшить нагрузку, а потом можно будет медленно и постепенно её увеличивать.

Ну и обязательно сделайте ЭКГ сердца. Если там все нормально, то продолжайте действовать по этому плану.

Выполняйте рекомендации лечащего врача.

Для уточнения диагноза выполните МРТ шейного отдела позвоночника.

Возможно это вызвано нарушениями в шейно-грудном отделе позвоночника. Для уточнения диагноза и лечения можете обращаться в нашу клинику.

Здравствуйте, Мария Робертовна!

Вам необходимо выполнить МРТ (магнитно-резонансная томография) шейного отдела позвоночника.

С этим заключением обращайтесь к нам в клинику или к невропатологу по месту жительства.

Для того, чтобы избавиться от онемения рук Вам необходимо обратиться к врачу-неврологу или вертебрологу. Причина онемения рук может быть в шейном отделе позвоночника. Лечение онемения в нашей клинике проводится консервативно. Для этого может применяться акупунктура, мануальная терапия, фармакопунктура вакуумная терапия.

Чаще всего это указывает на неврологическую патологию, поэтому рекомендую обратиться к врачу-невропатологу.

Необходимо уточнить диагноз. Для этого рекомендую обратиться к врачу-невропатологу.

Самолечением заниматься не рекомендую. Постарайтесь в ближайшее время обратиться к врачу-невропатологу.