в течении года очень сильно болит шейный отдел позвоночника

Полностью исправить ситуацию можно только в подростковом возрасте. Сейчас это может даже навредить, так как в процессе роста сформировались приспособительные соотношения в организме. На данном этапе основная задача физкультуры — укрепить мышечный корсет. Комплексов физкультуры много. Не всегда просто выбрать именно то, что подходит Вам. Идеальный вариант — обратиться к инструктору ЛФК. В крайнем случае, упражнения можно подобрать самостоятельно. В таком случае можно ориентироваться на собственные ощущения. Это значит, что упражнения не должны вызывать болевых ощущений.

Это значит, что в шейном отделе позвоночника происходят процессы, характерные для остеохондроза.

Здравствуйте!
Обратитесь к врачу-неврологу, так как на фоне остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника боль в шее может быть основной, а часто и единственной жалобой. 
Я рекомендую Вам пройти курс лечения, который включает иглорефлексотерапию, физиотерапию и вакуумную терапию. Такое лечение помимо основного эффекта окажет еще и дополнительное антистрессовое действие.

Для уточнения причин болевого синдрома следует выполнить МРТ шейного отдела позвоночника и обратиться к врачу-невропатологу для прохождения лечения. Без осмотра и уточнения диагноза назначить какое-либо средство нельзя.

Здравствуйте, Вика!

Лечение шейного радикулита методом иглоукалывания является очень эффективным.

Кроме того, иглорефлексотерапия обладает и рядом неоспоримых преимуществ.

Одно из преимуществ иглоукалывания — нормализующее действие на артериальное давление.

В нашей клинике используется комплексная терапия, которая включает не только иглоукалывание, но и вакуумную и магнитную терапию, лазеротерапию, сухое вытяжение позвоночника и другие методы.

Вероятнее всего, имеются проблемы с шейным отделом позвоночника. Чтобы уточнить диагноз желательно выполнить мрт шейного отдела и обратиться к врачу-невропатологу. Так как медикаментозные препараты принимать Вы не можете из-за гастрита, то наиболее оправдано в Вашем случае применение иглорефлексотерапии, вакуумной терапии, физиотерапии.

Каждый год в медицинскую практику внедряются новые технологии и оборудование. Те операции, что были невозможны еще 10 лет назад, делаются уже во многих клиниках, так как хирургические возможности для лечения травм и заболеваний позвоночника увеличиваются. Обратитесь к нейрохирургам, думаю они Вам помогут.

Формально у Вас есть показания к проведению хирургического лечения, но если самочувствие позволяет, то спешить с этим не стоит. Консервативное лечение должно включать не только медикаментозную терапию, но и иглорефлексотерапию, вакуумную терапию, фармакопунктуру, физиотерапию. Продолжительность консервативного лечения 5-6 месяцев. Если после этого срока вы также не будете чувствовать положительной динамики, то в таком случае стоит рассмотреть возможности хирургического лечения.

Велика вероятность того, что физические нагрузки спровоцировали ухудшение состояния, но заочно это определить нельзя.

Выполните допплерографию сосудов шеи для оценки их состояния. Для оптимизации физических нагрузок обратитесь к инструктору ЛФК.

Определенные упражнения делать можно, но для оптимизации физических нагрузок необходимо обратиться к инструктору ЛФК.