30
Января
2019
Хруст шеи при поворотах, наклонах
Временами сильно болит затылок, шум в ушах – наверное постоянный, слышу его свегда когда обращаю на него внимание. Затылок болит – ощущения словно его кто-то сжимает.
Хруст шеи при поворотах, наклонах (шеи). Иногда ноющая боль под лопаткой, временами сильная. Боль у основания шеи, ноющая постоянная, особенно когда долго сижу. Если заниматься (делать зарядку, работать), боль сначала усиливается а потом успокаивается. Временами боль в затылке, то справа, то слева (будто током бьет), если резко поверну голову временами “стреляет”. Боли возникают неожиданно в любое время суток. При физических нагрузках немеют руки. При долгом сидении неподвижно немеют и ноги.
Мне 50 лет.
Вопрос: Какие необходимо делать физические упражнения для уменьшеня болей? Есть возможность ходить в тренажерный зал. На каких снарядах выполнять упражнения и какие (на сгибание, разгибание, и т. д.)?
В такой ситуации необходимо решить вопрос с диагностикой и лечением, а уже после этого разрабатывать программу по физической реабилитации.
Выполните МРТ шейного отдела позвоночника и обращайтесь на консультацию к врачу-невропатологу.
