надела не удобную обувь, на другой день онемели большие пальцы ног

Так как причина онемения на данный момент не выявлена, то рекомендую выполнить мрт поясничного отдела позвоночника. С результатами обследования необходимо обратиться к врачу-невропатологу.

Ваш подход к решению проблемы правильный, так как лечение остеохондроза должно проводиться только комплексно. Это и диета, регулярные занятия физкультурой, отказ от вредных привычек. Что касается лечения, то оно должно поводиться не только в период обострения, но и с профилактической целью. Из методов лечения остеохондроза можно выделить иглорефлексотерапию. Этот метод лечения весьма эффективен не только в период обострения, но и как профилактический метод. Массаж, если приносит облегчение, можно делать и чаще, чем 2 раза в год.

Лечением остеохондроза занимается врач-невропатолог.

Чтобы ответить на Ваш вопрос о хрусте в суставах, мне необходимо Вас осмотреть. Что касается санатория, то в Вашем случае это оптимальный вариант. Вам проведут квалифицированное лечения позвоночника и помогут подобрать комплекс физических упражнений для укрепления мышц спины.

Прежде чем назначить лечение, необходимо точно установить диагноз, так как онемение может наблюдаться при различных заболеваниях.

Вам необходима консультация врача-невропатолога. Из методов обследования можно рекомендовать МРТ шейного отдела позвоночника.

Без осмотра и точной диагностики назначить лечение не получится.

Для минимизации симптомов онемения следует каждые 30 минут вставать и делать перерыв 2-3 минуты.

Из методов обследования желательно выполнить МРТ шейного отдела позвоночника.

Заочно нельзя ответить о причине этого состояния. Если в течении 2-3 дней онемение пальца не пройдет, то обратитесь к врачу-неврологу.