поднимал штангу и порвал сухожилие на плече

В первые часы после травмы желательно приложить холод и минимизировать все движения в пораженном суставе. После этого необходимо обращаться к врачу для уточнения диагноза и дальнейшего лечения.

В Вашей ситуации действительно есть ограничения на применение рефлекторных методов лечения. Проконсультируйтесь с лечащим врачом о целесообразности легкого массажа и возможной противовоспалительной терапии.

Ваши симптомы могут указывать на миозит. При возникновении этого заболевания локальное переохлаждение может играть основную роль. Для уточнения диагноза и лечения обратитесь на очную консультацию к врачу.

Один курс лечения такую ситуацию не решит. Если консервативные методы не помогают, то возможно проведение хирургического лечения.

Если умеренные физические нагрузки идут на пользу, то избыточные физические нагрузки могут навредить организму. Балет это тяжелая физическая нагрузка, хотя внешне это так не выглядит. Соответственно нельзя исключить и факт постоянной микротравматизации плечевого сустава и межпозвонковых суставов во время занятий. Поэтому рекомендую на время уменьшить интенсивность нагрузок и показаться врачу.

В Вашем состоянии тренировки с отягощениями противопоказаны до полного выздоровления. После выздоровления нагрузки следует возобновлять постепенно и с минимальных отягощений.

Такой симптом может встречаться при разных заболеваниях, которые по разному лечатся. Обратитесь к врачу для установления диагноза, а потом можно будет подобрать и лечение, которое допустимо при беременности.

Как правило, самолечение при хронических болевых смндромах малоэффективно.

Вам необходимо обратиться к врачу-невропатологу для уточнения причин боли, диагноза и, соответственно, лечения.

Из методов лечения может быть рекомендовано проведение иглорефлексотерапии в сочетании с фармакопунктурой, вакуумная терапия и физиотерапия. Также эти методы лечения могут сочетаться с медикаментозной терапией.

После лечения необходимо будет заняться лечебной физкультурой, что позволит минимизировать риск повторных рецидивов в будущем.