Здравствуйте, Вита!
Если у Вас не получается приехать ко мне, то постарайтесь найти доктора, который специализируется на лечении заболеваний позвоночника.
Эту проблему необходимо решать комплексно. Однократные мероприятия, как Вы понимаете, не будут обладать выраженным эффектом.
Наилучшие результаты дает сочетание рефлексотерапии с фармакопунктурой, вакуумной терапией. Курс лечения 10-15 процедур. Больше, как правило, нет необходимости. Это связано с тем, что организм начинает адаптироваться к нагрузке и может наблюдаться снижение лечебного эффекта. Лучше провести курс лечения и после перерыва повторить 1, 2 или 3 процедуры с интервалом в неделю. Но это все определяется индивидуально и зависит от адаптационных возможностей организма.
Также постарайтесь внести коррективы в свой образ жизни. Важнее не то, что Вы после работы ведете активный образ жизни, а то, что в течении рабочего дня Вы будете чередовать статические и динамические нагрузки. Для этого вставайте и делайте перерыв каждые 30 минут на 3-5 минут или каждый час на 10-15 минут.
