руку поднимаю с незначительной болью в плече

Да. При лечении плечелопаточного периартрита может применяться массаж, а также акупунктура, фармакопунктура, мануальная терапия.

Если умеренные физические нагрузки идут на пользу, то избыточные физические нагрузки могут навредить организму. Балет это тяжелая физическая нагрузка, хотя внешне это так не выглядит. Соответственно нельзя исключить и факт постоянной микротравматизации плечевого сустава и межпозвонковых суставов во время занятий. Поэтому рекомендую на время уменьшить интенсивность нагрузок и показаться врачу.

Лечение должно быть направлено на улечшение микроциркуляции в шейно-воротниковой области. Возможно болевой синдром вызван нарушениями в шейном отделе позвоночника. В схему лечения следует включить акупунктуру, вакуумную терапию, фармакопунктуру.

Обратитесь к ортопеду-травматологу.

Старайтесь не проводить много времени за компьютером, чаще делайте перерывы.

Выполните МРТ шейного отдела позвоночника и обратитесь к неврологу.

По заключению МРТ можно утверждать, что дегенеративно-дистрофические процессы в тканях позвоночника достаточно выражены.

Сказать, что “очень запущено” я не могу, так как это, в некоторой степени, может быть субъективной оценкой.

Вам необходимо пересмотреть свой образ жизни и пройти лечение у квалифицированного врача-невролога. Из методов лечения предпочтительно проведение курса акупунктуры, в сочетании с фармакопунктурой, вакуумной терапией, физиотерапией, легким массажем.

Если Вы сейчас сможете уделить себе время и поменять свой режим труда, то в дальнейшем у Вас все будет хорошо.

Лечебная блокада является одним из методов лечения плечелопаточного периартрита. В первые часы после процедуры может наблюдаться усиление болезненности.

Здравствуйте, Максим!

Необходимо уточнить диагноз. Судя по описанию и длительности течения патологический процесс перешел в хроническую стадию.

Есть смысл провести МРТ плечевых суставов для уточнения причины боли и назначения соответствующего лечения.

Здравствуйте, Сергей!
По описанию жалоб могу предположить, что боль в плече возникла на фоне проблем с шейным отделом позвоночника.
В этой ситуации оправдано проведение МРТ шейного отдела позвоночника и МРТ плечевого сустава.
Физические нагрузки временно надо исключить, а на работе отрегулировать высоту кресла и подобрать правильное и эргономичное ррасположение на рабочем месте. 
Точный диагноз можно будет установить на консультации, после чего приступить к лечению.
Вы можете обратиться на прием в нашу клинику и избавиться от этих проблем!