я уже не знаю что мне делать

Мне 29 лет, я была у многих врачей но результата никакого. Капельници Ф. Розчин, лизин, актавегин, АТФ лонг. До этого тоже другие препараты, а толку нет. Боли в затылочной части головы, между лопаток печёт бывает в руку отдаёт. Такое впечатление, что тяжело дышать, раздражительность. Столько перепробовала, что просто я уже незнаю что мне делать.

Врачи Ставлят 2 диагноза цервикокраниалгия вертеброгенная и ВСД. Подскажите пожалуста может какие есть упражнения (вытяжка на доске говорят нельзя на шейный а на грудной можна). Боли ужасные через 2-3 дня, бывает что давление скачет. Посоветуйте пожалуста может какие можна упражнения делать чтоб боли между лопоток прошли, потому что только там печёт начинается приступы. Заранее благодарю.