У меня шейный остеохондроз цервикокраниалгия вертеброгенная

У меня шейный остеохондроз и цервикокраниалгия вертеброгенная. Замучило головокружение и легкая тошнота, тупые головные боли, скачки давления в течении короткого промежутка времени, причем нижнее почти всегда 90-95-100. Наблюдаюсь у неврапотологов… Лежу сейчас в больнице 5 день, получаю капельницы пентефелина ч/з день, в ит. В12, алоэ, диклофенак в/м, массаж шейного отдела и легкая мануальная терапия, шоп…..облегчения пока не чувствую… может присоединить еще иглоукалываание?…В прошлый период обострения в течении 2-3 месяцев столько лекарств ч/з себя пропустила…а облегчение наступило когда взяла себя в руки, но это сделать трудно…

Что вы посоветуете, как не доводитьсебя до теперешнего состояния…Я - учитель, занимаюсь бодифлексом (очень нравиться) но можно ли? мне 41 год… Спасибо!