Уже более года мучают боли в спине обратившись к невропатологу сделал томографию

Уже более года мучают боли в спине обратившись к невропатологу сделал томографию поясничного отдела позвоночника в следствии чего обнаружилось:

• При КТ-исследовании поясничного отдела позвоночника деструкция костной ткани не определяется.
• Высота межпозвонковых дисков снижена на уровне L4-S1.
• на уровне L2-L3: протрузия диска 3.0 мм с компрессией дурального мешка.
• На уровне позвонков L3-L4: дорсальная протрузия диска 3.4 мм с компрессией дурального мешка, гипертрофия желтых связок.
• На уровне позвонков L4-L5:дорсально-фораминальная протрузия диска 3.6 мм с компрессией дурального мешка и L5 корешков,гипертрофия желтых связок.
• На уровне позвонков L5-S1: срединная грыжа диска 8.3 мм с компресией дурального мешка, сужение косно-корешковых каналов с двух сторон за счет пролобирования диска и костных разрастаний, гипертрофия желтых связок.
• Имеются заострения и волнистость передних и боковых краев тел позвонков, субхондральный склероз замыкательных пластинок на уровне L1-S1.
• Уплотнение замыкательных пластинок дугоотрострачатых сочленений.
• В теле L1 опредиляется грыжа Шморля диаметром до 12 мм.
• Патологических обьемных образований в позвоночном канале не выявлено.

Какое лечение при данном заключении мне поможет?