я попала в больницу с давлением я стала задыхаться

У меня такой вопрос мне 26 лет всд еще поставили в школе, но оно меня не когда не беспокоило лет до 24 . год назад у меня подскочило давление лежала в больнице сделала все анализы, и узи чуть ли не всех органов врачи говорят все в порядке сердце хорошее, щетовидка тоже нет не каких патологий вообще. но после того как я попала в больницу с давлением я стала задыхаться мне постоянно хочется делать глубокие вдохи, такое чувство что сейчас задохнусь вот вот. Меня это очень пугает, сделала ренген легкий сказали все в порядке. Скажите как избавится от этого, чтобы дышать нормально без затруднения? я была и у психиатра но мне ничего не помогло.