дополнительный поясничный позвонок с боковой деформацией

Мне 39 лет. Прошла обследование МРТ по причине регулярных болей в спине в поясничном отделе, в основном в ночное время. Был поставлен диагноз дополнительный поясничный позвонок с боковой деформацией тела. Сколиоз поясничного отдела. Мой рост 161 и вес 51 кг, веду активный образ жизни, занимаюсь спортом (любительским) и комплексом упражнений по укреплению мышц спины (йога без упражнений на скручивание). Консультировалась с несколькими специалистами, мнения разделились, двое сказали, что изменить ничего нельзя, один посоветовал вертебропластику. Последнее предложение меня пугает, поскольку вмешательство в позвоночник. Подскажите пжл, какие можно принять меры, чтобы улучшить ситуацию со спиной.