Постоянная тревога, плаксивость, мысли страшные

Мне 25 лет,все началось пару мес назад. Постоянная тревога, плаксивость, мысли страшные, как по поводу близки х(что могу сорваться на этой почве и что-то натворить (потому что мысли очень плохие, как буд-то не мои)), по поводу себя, потому что если я об этом думаю (непроизвольно) то хочу умереть. Все это перемежается и я схожу с ума. Сердце болит или не болит, а ноет. Руку слева тянет. Учащенное сердцебиение... иногда озноб-ближе к вечеру, иногда щекотки в руках и ладонях, ватная голова. Стала пить Адаптол, немного попустило. Потом совсем отпустило... я уже почти не думала об этом. Но тут я узнаю что за моей спиной такая грязь льется, столько обо мне лжи говоря т- и это чувство оно вернулось. Я схожу ко врачу обязательно, как только муж возьмет отпуск, детей не на кого оставить. А пока обращаюсь к вам. Мне кажется я сумасшедшая или шизофреничка, очень боюсь этого, так хочется вернуться к той жизни которая у меня была и вернуть спокойствие. А я постоянно прячусь, и стараюсь не находиться там и с тем человеком рядом с которым это чувство становится острее (это практически невозможно-я всегда рядом), может сумбурно, простите.