Ломит спина в районе лопаток как при остеохондрозе и трудно дышать

Ломит спина в районе лопаток как при остеохондрозе и трудно дышать. Вечером на ночь быструмгелем прогрею её, на утро вроде получше, хрустит, щёлкает во всю. Дышать легче. Тренироваться свободнее, могу начинать бегать сразу без разогрева на средней скорости. Но к вечеру опять тяжело дышать, как будто-бы рёбра не раздвигаются .