При поднятии тяжестей сильно стрельнула спина

39 лет, ж, 178 см, 95 кг

Через год после рождения ребенка при поднятии тяжестей сильно стрельнула спина. Два дня вставала только в туалет, после визита к мануальщику-как рукой сняло. Было это в мае 2006г. После этого еще пару раз «выпадали позвонки» в разных местах, но в основном-в районе поясницы. В 2008г родила второго ребенка. Визиты к мануалу продолжались, иногда выпадения происходили через пару месяцев после предыдущей правки (и в другом месте). За последний год на приеме была всего 2 раза. И вот за последний месяц уже 2 раза побывала-оба раза выпало бедро.

Как можно вылечить эти постоянные выпадения? Ведь после правки нельзя поднимать детей, повороты тоже могут привести к повторному выпадению, а дети постоянно болеют, дома помочь некому. 4 дня назад вправляла бедро и сегодня спина опять болит.

Какое лечение и последующую профилактику Вы можете посоветовать? И какова будет стоимость?